Marrëdhëniet toksike në përgjithësi ndjekin tre faza: idealizimi, zhvlerësimi dhe flakja.
Idealizimi.
Bombardimi i dashurisë është një shenjë e qartë e fazës idealizuese. Ju thuhet se jeni gjëja më e mirë që mund t’i ndodhë partnerit tuaj dhe ata shtyjnë për përkushtim që në fillim të marrëdhënies. Ata gjithashtu mund të përdorin “gjeste madhështore” të tilla si dhurata luksoze ose pushime “të papritura”. (Ju nuk konsultoheni për orarin tuaj përpara këtyre udhëtimeve të befasishme.) Shumë klientë e përshkruajnë bombardimin e dashurisë si “u shkatërrua nga këmbët”. Të tjerë e përshkruajnë “të vendosur në një piedestal”. Ndonëse ndihet mirë kur të thuhet se sa e mrekullueshme je, ki parasysh qëllimin e sjelljes së këtij personi. Nuk është për të krijuar një lidhje emocionale me ju; qëllimi është t’ju zërë në grackë, në mënyrë që të keni më pak gjasa të largoheni nga marrëdhënia. Vini re se faza e idealizimit nuk është pa abuzim emocional. Ju mund të pyeteni për frikën tuaj më të keqe, ose për çfarë ndjeni turp. Personi toksik nuk po përpiqet të zhvillojë intimitet emocional – ata po mbledhin municion për më vonë.
Zhvlerësuese
Sapo një person toksik të ketë verifikuar se jeni të përkushtuar ndaj tij (nganjëherë duke ju pyetur ose duke ju bërë presion të pandërprerë), ai do të fillojë të spërkasë me taktikat e abuzimit emocional. Ata do të komentojnë trupin tuaj, atë që vishni ose qëllimet tuaja të jetës. Informacioni personal që u zbuluat atyre gjatë fazës së idealizimit tani përdoret kundër jush. Nëse vendosni kufij ose bëni diçka që personi toksik nuk i pëlqen, ai mund të heqë një nga pendimet tuaja në jetë. Ata mund të thonë: “Epo, tani e di pse motra jote nuk flet me ty – je i çmendur”.
Ata gjithashtu mund të trekëndëshojnë dhe t’ju thonë se një mik i besuar ose një anëtar i familjes tha diçka të pahijshme për ju. Një person toksik mund ta fillojë këtë bisedë me: “Motra jote tha diçka për ty, dhe unë nuk doja të të tregoja, por ti ke të drejtë ta dish”. Informacioni që ju jepet më pas është zakonisht një gënjeshtër. Qëllimi është t’ju izolojë nga të tjerët që mund t’ju thonë se kjo marrëdhënie është e pashëndetshme. Partneri juaj mund t’ju thotë se vetëm pasi të lini punën, të ndaloni së foluri me motrën tuaj, të bëni më shumë punë shtëpie etj., nuk do të ketë asnjë problem në marrëdhënie. Jini të vetëdijshëm se çfarëdo që të bëni për të përmbushur dëshirat e një personi toksik, gjithmonë do të ketë një unazë të re për të kërcyer. Kërkesat nuk kanë fund. Ju mund të fajësoni veten për këtë ndryshim në sjelljen e partnerit tuaj. Gjatë fazës së idealizimit, nuk mund të bëni asnjë gabim – tani, nuk mund të bëni asnjë të drejtë. Çështja nuk është me ju; është me partnerin tuaj.
Hedhja poshtë.
Pavarësisht se kush e lë kë, personi toksik do të përpiqet t’ju thithë përsëri në marrëdhënie. Ata do t’ju premtojnë gjëra që ju kanë mohuar gjatë lidhjes dhe do t’ju thonë se marrëdhënia do të jetë më e mirë këtë herë. Megjithatë, ata rrallë kërkojnë falje ose marrin përgjegjësi për sjelljen e tyre. Kini parasysh se nëse i ktheheni marrëdhënies, gjërat që ju premtuan do të zhduken dhe marrëdhënia do të jetë po aq jofunksionale si më parë, nëse jo më shumë.
Ju mund të gjeni se partneri juaj ju ka tradhtuar me shumë njerëz gjatë gjithë marrëdhënies. Njerëzit toksikë, veçanërisht ata me prirje narcisiste, zbulojnë se është më e lehtë të kthehen në furnizimin e vjetër narcisist (ish të tyre) sesa të kërkojnë furnizim të ri për egon e tyre.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/202206/the-3-stages-toxic-relationship
Burimi i fotos:pexele.com