Pse duket sikur të njëjtat ëndrra vazhdojnë të na ndjekin? Ndoshta ju keni ëndërruar të fluturoni si zog që nga fëmijëria, ose kohët e fundit keni filluar të rivizitoni një vend ose kohë të caktuar ndërsa jeni në gjumë.
Nëse po, atëherë nuk jeni vetëm. Ëndrrat e përsëritura janë një fenomen çuditërisht i zakonshëm: hulumtimet tregojnë se deri në 75 përqind e të rriturve përjetojnë të paktën një gjatë jetës së tyre. Këto ëndrra ekzistojnë në një spektër: ndonjëherë ato janë pothuajse identike sa herë që ndodhin, por ato gjithashtu mund të kenë tema, vendndodhje ose karaktere të përsëritura në sfonde të ndryshme. Ky luhatje i veçon ëndrrat e përsëritura nga ëndrrat e këqija të shkaktuara nga çrregullimi i stresit post-traumatik, një gjendje psikologjike në të cilën njerëzit rijetojnë kujtime specifike nga jeta e tyre me shumë më pak ndryshime ndërsa janë në gjumë. Ekspertët janë ende të pasigurt se pse ne përjetojmë ëndrra të përsëritura, por hulumtimet e reja po ndihmojnë në identifikimin më të mirë të modeleve në frekuencën dhe përmbajtjen e tyre, si dhe në skenarët që i provokojnë ato.
Studimet e fundit kanë forcuar idenë e mbajtur prej kohësh se ëndrrat e përsëritura janë shpesh – por jo gjithmonë – të këqija. Në një studim të vitit 2022 nga Michael Schredl, kreu i laboratorit të gjumit në Institutin Qendror të Shëndetit Mendor në Gjermani, dhe kolegët e tij, i shënuan ëndrrat e përsëritura si “të tonifikuara negativisht” në dy të tretat e kohës; këto ëndrra shpesh preknin tema të tilla si ndjekja ose sulmi, mbërritja diku me vonesë ose dështimi në diçka. Ëndrrat pozitive të përsëritura të pjesëmarrësve, nga ana tjetër, përfshinin tema të tilla si fluturimi ose zbulimi i një dhome të re në shtëpinë e tyre.
Pse duket sikur të ëndërrat të ndjekin? Ndoshta ju keni ëndërruar të fluturoni si zog që nga fëmijëria, ose kohët e fundit keni filluar të rivizitoni një vend ose kohë të gjatë ndërsa jeni në gjumë. Ndoshta një ditë e keqe në punë ende makthet e provimeve, edhe nëse nuk keni qenë student për dekada.
Nëse po, atëherë nuk jeni vetëm. Ëndrrat e përsëritura të një fenomeni çuditërisht janë deri tani: rezultatet e studimit janë në 75 përqindjet e rritjes së tyre. Këto ëndrra një herë në një spektër: ato janë të tjera identike sa që ndodhin, por ato mund të kenë temë, ose karaktere të përsëritura në sfonde të ndryshme. Ky luhatje i veçon ëndrrat e përsëritura nga ëndrrat e tjera të tmerrshme nga sëmundjet e tjera të stresit post-traumatik, një gjendje psikologjike në të njëjtën gjendje që kujton jetën nga jeta e tire e zgjuar me shumë pak ndryshime ndërsa janë në gjumë. Ekspertët janë ende të sigurt se pse nuk përjetojmë ëndrra të përsëritura, por analizat e tyre në identifikimin e tyre më të mirë të modeleve në frekuencën dhe përmbajtjen e tyre, si dhe në skenarët që provokojnë ato.
Burimi i artikullit: https://www.livescience.com/health/dreams/why-are-recurring-dreams-usually-nightmares
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/close-up-photography-of-woman-sleeping-914910/