1. Liron shpirtin nga barra emocionale.
Mbajtja e mllefit, inatit apo urrejtjes është një barrë e rëndë emocionale. Falja na ndihmon të çlirohemi nga këto ndjenja që na konsumojnë nga brenda.
2. Përmirëson shëndetin mendor dhe fizik.
Studimet tregojnë se njerëzit që falin kanë më pak stres, ankth dhe depresion. Falja mund të ndikojë edhe në uljen e tensionit të gjakut dhe përmirësimin e sistemit imunitar.
3. Na jep paqe të brendshme.
Kur falim, i japim vetes mundësinë të jetojmë në paqe me të kaluarën, pa u kapur pas dhimbjes apo padrejtësive që na janë bërë.
4. Ndihmon në ndërtimin e marrëdhënieve më të shëndetshme.
Falja forcon ndjenjat e mirëkuptimit dhe mirëdashjes ndaj të tjerëve. Ajo na ndihmon të kultivojmë marrëdhënie më të thella dhe më të qëndrueshme.
5. Na ndihmon të rritemi si njerëz.
Falja është një akt pjekurie dhe fuqie të brendshme. Ajo tregon se jemi në gjendje të lëmë pas egoizmin dhe të veprojmë me zemër të hapur.
6. Shpëton nga cikli i hakmarrjes dhe urrejtjes.
Kur nuk falim, shpesh ndiejmë nevojën për t’u hakmarrë ose për të “kthyer të njëjtën monedhë”. Falja ndërpret këtë cikël negativ dhe sjell qetësi.
7. Është një dhuratë që ia bëjmë vetes.
Falja nuk do të thotë të justifikosh gabimin e dikujt tjetër, por të vendosësh që ti vetë nuk do të mbash më dhimbjen që ai gabim ka shkaktuar. Kjo është një formë vetëkujdesi.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-flux/202009/5-reasons-why-its-important-to-forgive
Burimi i fotos:pexele.com