Sekreti për të jetuar mbi 100 vjeç? Shkencëtarët thonë se mund të fshihet në këtë fshat të vogël italian

Pse kaq shumë njerëz në një qytet italian jetojnë mbi 100 vjeç me shëndet të shkëlqyer? Një studim dhjetëvjeçar mund të ketë gjetur përgjigjet – dhe ato fshihen në gjakun, trurin dhe vajin e ullirit të tyre.

Më 22 dhe 23 maj, një grup shkencëtarësh kryesorë nga e gjithë bota u mblodhën në qytetin simpatik të Acciaroli-t, i vendosur në rajonin Cilento-Salerno të Italisë. Misioni i tyre: të eksplorojnë dhjetë vjet kërkime nga Iniciativa Cilento mbi Rezultatet e Plakjes (CIAO), një studim afatgjatë i fokusuar në numrin jashtëzakonisht të lartë të banorëve të moshës 100 vjeç e lart në zonë.

“Njëqindvjeçarët e studimit CIAO janë jashtëzakonisht të fortë dhe të shëndetshëm, dhe mund të gjenden këtu në numër për frymë më të madh se shumica e vendeve në Tokë”, tha Salvatore DI Somma, MD, hetuesi kryesor italian i studimit, themeluesi i Great Health Science dhe bashkëkryetar i simpoziumit të përfunduar së fundmi.

“Disa aspekte përgjegjëse për plakjen e tyre të gjatë dhe të shëndetshme duken të dukshme, por poshtë tyre fshihen elementët më të thellë të gjenetikës, epigjenomikës, metabolomikës dhe mjeteve dhe vlerësimeve të tjera të reja bio-analitike. Qëllimi ynë kur filluam studimin CIAO në vitin 2015 – dhe misioni ynë i vazhdueshëm – është të përcaktojmë më saktë nxitësit themelorë të një jete të gjatë dhe të shëndetshme dhe të përdorim këto zbulime për të na ndihmuar edhe ne të jetojmë jetë më të gjata dhe më të shëndetshme, pjesërisht duke ngadalësuar ose parandaluar sëmundjet që lidhen me plakjen.”

Gjetjet kanë riafirmuar dy arsye kryesore pse njëqindvjeçarët në Cilento kanë tendencë të jetojnë jetë më të gjata dhe më të shëndetshme: dieta dhe stili i jetës.

Një shifër mbresëlënëse prej 90% e këtyre njëqindvjeçarëve ndjekin dietën mesdhetare, e karakterizuar nga një bollëk frutash të freskëta, perimesh, drithërash të plota, bishtajore, arrash dhe vaji ulliri, ndërsa mishi i kuq konsumohet vetëm në sasi të vogla.

“Dieta mesdhetare nuk është një plan vaktesh. Nuk është një modë”, tha di Somma. “Është një mënyrë jetese.

Dieta duket se sjell përfitime shëndetësore, si afatshkurtra ashtu edhe afatgjata. Në një studim, studiuesit raportuan se vetëm gjashtë ditë pas kalimit nga një dietë e Evropës Veriore në një dietë mesdhetare, metabolitët (substanca të prodhuara gjatë metabolizmit) të lidhur me një rrezik të zvogëluar të diabetit të tipit 2 dhe sëmundjes së arteries koronare në të ardhmen u rritën ndjeshëm, ndërsa biomarkuesit e lidhur me konsumin e mishit të kuq (një faktor rreziku për sëmundje të shumta) ranë.

Burimi i artikullit: https://scitechdaily.com/the-secret-to-living-past-100-scientists-say-it-could-be-hidden-in-this-small-italian-village/

Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/colorful-riomaggiore-village-during-daytime-28539476/