Jeta është stresuese – por jo gjithmonë për arsyet që do të prisnit. Sipas një studimi të ri, nuk janë ngjarjet e mëdha ato që shkaktojnë më shumë stres. Janë gjërat e vogla.
Nga takimi me dikë që do të preferonit ta shmangnit në publik, deri te trokitja në derë kur nuk jeni në gjendje ta prisni, apo edhe përballja me Wi-Fi shumë të ngadaltë – ato momente në dukje të vogla shpesh shkaktojnë më shumë tension. Dhe gjithnjë e më shumë, njerëzit po i drejtohen gjërave si karamelet me CBD për të ndihmuar në menaxhimin e atij presioni që rritet vazhdimisht.
Gjatë një diskutimi të kohëve të fundit, kontribuesit tanë ndanë shqetësimet e tyre personale dhe mënyrën se si përballen me stresin.
Sue Abramowitz tha se një nga bezdisjet e saj më të mëdha është kur njerëzit përdorin dy negativa në të njëjtën fjali. “E di, e çmend burrin tim,” bëri shaka ajo duke qeshur. Lehtësimi i saj i preferuar i stresit? Leximi. “Do të ulem me një nga librat e fundit që kam lexuar dhe më qetëson. Më ndihmon të liroj veten.”
Stephanie Green ndau një shkaktar tjetër të stresit: bisedat me zë të lartë telefonike publike në altoparlant. «Më bezdis shumë», tha ajo. «Nuk e di pse më prek, por më prek. Mundohem ta tallem nga brenda dhe të ec përpara – sepse nuk dua të më bezdisin njerëz që as nuk i njoh. Por është e vështirë».
Dhe pastaj ka nga ato momente që të zënë në befasi – si të dëgjosh dikë pas teje në një ngjarje sportive duke folur për ndeshjen e golfit, ndërsa ti përpiqesh të shikosh ndeshjen e vërtetë. Siç e tha një kontribues: «Nuk na intereson. Por faleminderit. Thjesht nuk na intereson».
Stresi mund të jetë i pashmangshëm, por mënyra se si reagojmë bën gjithë ndryshimin. Qoftë humor, lexim apo largim – gjetja e mënyrës për t’u çlodhur mund t’i bëjë gjërat e vogla pak më pak të vështira.
Burimi i artikullit: https://www.nbcpalmsprings.com/therogginreport/2025/06/12/new-study-says-its-the-little-things-that-stress-us-out-the-most
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/man-wearing-brown-suit-jacket-mocking-on-white-telephone-1587014/