A duhet ta përdorim Chatgbt si psikolog?

gjithnjë e më shumë njerëz po i drejtohen platformave të inteligjencës artificiale si ChatGPT për terapi falas, sipas kërkesës.

Rezultatet janë të habitshme: njerëzit thonë se i ndihmon të përpunojnë emocionet, të marrin vendime dhe të ndihen më pak të vetmuar. Shumë raportojnë se është shumë më e lehtë t’i hapesh një roboti një miku, anëtari të familjes ose terapisti.

Nëse ChatGPT po i ndihmon vërtet njerëzit, kjo është një gjë e mirë.

Por a mund të veprojë vërtet si zëvendësim për përfitimet afatshkurtra, afatmesme dhe afatgjata të terapisë? A mund të bëjë për ne atë që mund të bëjnë terapistët më të mirë? Dhe nëse jo, ku dështon?

Ku mund të ndihmojë një Terapist i IA-së
Qasje dhe disponueshmëri e menjëhershme – Kjo është gjëja kryesore. Pa pritje për takime, pa kërkesa pranimi. ChatGPT ose ndonjë platformë tjetër pasi terapisti juaj i IA-së është gjithmonë aty, 24/7.
Pa kosto (për momentin) – Ka përjashtime këtu, por ChatGPT dhe platforma të tjera mund të aksesohen falas ose me një kosto relativisht të vogël krahasuar me terapinë njerëzore.
100% pa gjykime – Pa hezitim ose hapje për shkak të shqetësimeve për stigmën sociale ose keqkuptimin.
Ndihmon menjëherë në sqarimin e mendimeve – Kjo është ngjitur me terapinë, por një terapist i IA-së mund të ndihmojë në strukturimin e shpejtë të të menduarit tuaj dhe në vendosjen e emocioneve ose mendimeve në fjalë.
Mbështet vendimmarrjen e shpejtë – Kur përballeni me një vendim të vështirë, një ChatGPT ose një terapist i IA-së mund të peshojë pro dhe kundrat për çdo vendim të caktuar (në varësi të vendimit, sa saktë janë këto pro dhe kundra është për t’u debatuar)
Mund të ofrojë riformulim kognitiv – Një terapist i IA-së mund t’ju ndihmojë të sfidoni mendimet negative në moment, ngjashëm me teknikat CBT. Psikoedukim i arritshëm – ChatGPT kur vepron si terapist mund të ndihmojë në shpjegimin ose zbërthimin e koncepteve psikologjike në një mënyrë të arritshme.

Kundrat: Ku një terapist i IA-së nuk arrin psikologun
Asnjë lidhje njerëzore – Sigurisht, ChatGPT ose një terapist i IA-së mund të imitojë empatinë, por nuk ndjen asgjë për ju (ose, për ta thënë troç, se empatia nuk është e vërtetë)
I mungon thellësia dhe nuanca – Një terapist i IA-së do të përgjigjet bazuar në modele, por nuk mund t’i përgjigjet nuancave, përvojave, emocioneve dhe ideve që ju përbëjnë në mënyrë unike si qenie njerëzore. Vetëm një terapist me të cilin keni punuar për një periudhë afatmesme ose afatgjatë mund të ofrojë atë nivel thellësie dhe nuance.
I paaftë për të ndjekur ose për t’iu përgjigjur sinjaleve joverbale – Asnjë platformë terapie e IA-së nuk do të jetë në gjendje të kapë dhe t’i përgjigjet në mënyrë të përshtatshme sinjaleve joverbale gjatë terapisë (për shembull, hezitim, nervozizëm, etj.).
Asnjë bashkë-rregullim – Të flasësh me një njeri të qetë dhe të sinkronizuar ka një efekt fiziologjik në sistemin tuaj nervor. IA jo. Iluzioni i mbështetjes – Sigurisht, të flasësh me ChatGPT ose platforma të tjera të pakufizuara falas të terapisë me IA mund të ndihet si terapi, por pa përpunim të vërtetë emocional dhe punë/mbështetje të vazhdueshme, asgjë nuk do të ndryshojë vërtet.
Zero përgjegjësi – Një terapist me IA nuk do të kontaktojë me ju, nuk do t’ju sfidojë ose nuk do t’ju shtyjë në mënyra që terapisti i duhur mund (dhe duhet) të bëjë.

Burimi i artikullit: https://www.firstsession.com/resources/should-i-use-chatgpt-as-a-therapist

Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/hand-of-a-person-and-a-bionic-hand-6153343/