Dëshironi një copë të këndshme shalqiri freskues për të freskuar ato ditë të nxehta vere?
Nuk jeni vetëm.
Por, të hani shumë nga çdo gjë është zakonisht një gjë e keqe – dhe shalqiri nuk bën përjashtim.
“Mund të hani me siguri dy racione shalqi çdo ditë, por nuk është kurrë një ide e mirë të ndiqni një dietë që përmban vetëm një lloj ushqimi,” tha dietologia e regjistruar Lara Whitson më parë për Klinikën Cleveland. “Një pastrim shalqiri është një modë, si çdo tjetër, dhe do ta privojë trupin tuaj nga lëndët ushqyese të tjera që i nevojiten për të funksionuar siç duhet.”
Konsiderohet të jetë një ushqim me përmbajtje të lartë, që tregon se ka sheqerna të caktuara që mund të shkaktojnë stres në zorrë. Johns Hopkins Medicine vëren se dietat e varfra në – një term që i referohet karbohidrateve të vështira për t’u tretur – janë krijuar për të ndihmuar njerëzit që vuajnë nga sindroma e zorrës së irritueshme.
Burimi i artikullit: https://ca.style.yahoo.com/unexpected-side-effect-eating-too-204113769.html
Burimi i fotos: https://www.pexels.com/photo/hand-holding-a-slice-of-watermelon-with-blue-swimming-pool-water-in-the-background-2403850/