Sheqeri në formën e ëmbëlsirave dhe ëmbëlsirave mund të shkaktojë probleme me sheqerin në gjak nëse nuk kontrollohet me mençuri. Por çfarë ndodh nëse jeni dikush që nuk konsumon ëmbëlsira, por nivelet e sheqerit në gjak vazhdojnë të jenë të larta?
Edhe nëse nuk hani ëmbëlsira, Dr. Arora tha se konsumimi i ushqimeve me indeks të lartë glicemik (GI), siç janë buka e bardhë, patatet ose karbohidratet e rafinuara, mund të çojë në rritje të niveleve të sheqerit në gjak. “Ushqimet e përpunuara që kanë shumë sheqer, yndyrna të pashëndetshme dhe porcione të mëdha gjithashtu mund të kontribuojnë ndjeshëm”, tha Dr. Arora.
Pra, sheqeri i lartë në gjak (hiperglicemia) mund të ndodhë edhe nëse shmangni ushqimet me sheqer. “Mund të shkaktohet nga disa faktorë të tjerë, siç janë stresi, mungesa e aktivitetit fizik, gjumi i dobët, ilaçe të caktuara (si steroidet) dhe mosmarrja e ilaçeve për diabetin ose insulinës
Burimi i artikullit: https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/high-blood-sugar-eating-no-sweets-expert-10170472/