Jo të gjitha ushqimet e mëngjesit janë të mira për veshkat. Disa opsione të njohura mund t’i sforcojnë veshkat, veçanërisht nëse keni probleme me veshkat. Ja çfarë duhet të shmangni ose kufizoni në mëngjes.
Krem me djathë: Të pasura me natrium dhe yndyrë të ngopur, këto krema mund të rrisin rrezikun e stresit të veshkave dhe problemeve kardiovaskulare.
Makarona të menjëhershme: Këto shpesh përmbajnë nivele të larta natriumi dhe aditivë artificialë që ushtrojnë presion shtesë në veshka.
Drithëra të paketuara: Shumë drithëra janë të mbushura me aditivë sheqeri dhe fosfori, të cilët mund të dëmtojnë funksionin e veshkave në planin afatgjatë.
Mishi i përpunuar (proshuta, salçiçe): Këto janë të pasura me natrium dhe konservues, të cilët mund të rrisin presionin e gjakut dhe të mbingarkojnë veshkat.
Ëmbëlsira dhe petulla me sheqer: Të mbushura me sheqer dhe yndyrna trans, këto mund të nxisin shtimin në peshë dhe inflamacionin, të cilat të dyja janë të dëmshme për veshkat.
Buka e bardhë dhe karbohidratet e rafinuara: Karbohidratet e rafinuara mund të shkaktojnë rritje të shpejta të sheqerit në gjak, të cilat me kalimin e kohës mund të dëmtojnë shëndetin e veshkave, veçanërisht tek diabetikët.
Burimi i artikullit: https://indianexpress.com/photos/lifestyle-gallery/breakfast-foods-that-may-harm-kidney-function-skip-in-morning-10255461/
Burimi i fotos: https://www.freepik.com/free-photo/breakfast-consists-bread-fried-egg-salad-dressing-black-grapes-tomatoes-sliced-a-a-onions_9294798.htm#fromView=search&page=1&position=25&uuid=f0c45a06-3e9b-4714-b1dd-b892090040f2&query=+Breakfast+