Sipas ekspertëve, ka disa gjëra që duhet të shmangni të ngrënit ose të pirit gjatë fluturimit.
Disa ushqime dhe pije mund të shkaktojnë gazra dhe fryrje të pakëndshme, ndërsa të tjerat mund të çojnë në rreziqe serioze shëndetësore kur kombinohen me udhëtimin ajror.
Ndërsa vaktet dhe ushqimet e lehta në fluturim janë shpesh një domosdoshmëri, jo gjithçka që shërbehet në bord është ideale për shëndetin tuaj – ose rehatinë tuaj. Nga cilësia e dyshimtë e ujit deri te ushqimet që shkaktojnë fryrje, ekspertët bien dakord se disa artikuj është më mirë të lihen të paprekur deri pas uljes.
Lakra jeshile (dhe perime të tjera me gjethe jeshile që treten me vështirësi)
Në aeroplan, [ndryshimi i] presionit të ajrit mund të ndikojë në stomakun tuaj. Kjo vlen veçanërisht nëse udhëtoni disa herë në javë, ku mund të filloni të ndjeni një ndryshim të madh.
Brokoli
Edhe pse përgjithësisht konsiderohet si një produkt ushqyes, brokoli u përfshi në listën e Remos si ushqim që shkakton fryrje dhe që mund të shkaktojë shqetësim gjatë fluturimit. Për këtë arsye, është më mirë ta anashkaloni këtë perime të veçantë derisa të arrini në destinacionin tuaj.
Fasule
Fasulet janë një burim fantastik i fibrave — që do të thotë se ato mund të shkaktojnë edhe fryrje. Remo sugjeroi shmangien e fasuleve në të gjitha format e tyre për të shmangur shqetësimin që lidhet me tretjen ndërsa jeni në ajër.
Ujë çezme ose akull
Sue Fogwell, e cila ishte asistente fluturimi për 22 vjet, foli për të njëjtën histori dhe tha se nuk kishte pirë kurrë pije që vinin nga furnizimi me ujë i aeroplanit, si çaji ose kafeja. Ajo gjithashtu gjithmonë kërkon pije pa akull për të njëjtën arsye. Kjo sepse studimet kanë treguar se uji i rubinetit në aeroplan mund të përmbajë baktere të rrezikshme si E. coli.
Alkooli
Sipas Harvard Health Publishing, është mirë të shmangni alkoolin gjatë fluturimit – veçanërisht nëse keni ndonjë sëmundje kardiovaskulare para-ekzistuese dhe gjithashtu planifikoni të flini. Kjo sepse studimet tregojnë se alkooli mund të zvogëlojë aftësinë e trupit tuaj për t’u përshtatur me nivelet e ndryshueshme të oksigjenit brenda një aeroplani.
Kafeina
Ashtu si me alkoolin, kafeina shkakton dehidratim — që do të thotë se nuk është zgjidhja më e mirë për udhëtimin ajror nëse doni të uleni duke u ndjerë si vetja juaj më e mirë. Nëse e dini që do t’ju duhet një nxitje energjie, merrni në konsideratë të prisni derisa të uleni.
Mish i kuq
Mishi i kuq — që përfshin mishin e lopëve, mishin e derrit, mishin e qengjit dhe mishrat e përpunuar si pepperoni dhe proshuta — udhëton nëpër traktin tonë tretës më ngadalë se mishi i pulës. Kjo do të thotë se qëndron në traktin intestinal më gjatë, duke i dhënë më shumë kohë për të fermentuar dhe për të krijuar gazra.
Burimi i artikullit: https://ca.style.yahoo.com/7-things-never-eat-drink-213000281.html