Inteligjenca artificiale zbulon sekretet e përditshme për ruajtjen e shëndetit të mirë
Sasia dhe lloji i ushqimit që hamë dhe qëndrueshmëria me të cilën ndjekim një dietë të shëndetshme janë faktorë kyç që ndikojnë në shëndetin e njeriut, zbulon një studim i ri që përdor inteligjencën artificiale.
Hulumtuesit në Institutin Federal Zviceran të Teknologjisë në Lozanë thonë se ushqimi që hamë dhe sa rregullisht e hamë atë janë faktorët më kritikë në përcaktimin e shëndetit të zorrëve.
Studimet rregullisht lidhin dietat e pasura me fibra, fruta, perime dhe arra me diversitet më të lartë të mikrobeve të zorrëve dhe shëndet më të mirë të tretjes.
Mikrobet e zorrëve janë baktere, viruse, kërpudha dhe mikroorganizma të tjerë që banojnë në sistemin tonë tretës. Disa mbështesin shëndetin, ndërsa të tjerët mund të jenë të dëmshëm.
Hulumtimi i ri, i botuar në revistën Nature Communications, tregon, për herë të parë, se qëndrueshmëria në ndjekjen e një diete të shëndetshme është po aq jetësore për shëndetin e zorrëve sa lloji ose sasia e ushqimit që hamë.
Studimi, i nxitur nga analiza e inteligjencës artificiale, sugjeron që ngrënia e rregullt e frutave, perimeve dhe drithërave është thelbësore për zhvillimin e një mikrobiote të shëndetshme të zorrëve. “Ky hulumtim tregon qartë se nuk mund të hani shumë perime në ditën tuaj të shëndetshme dhe pastaj të hani në një mënyrë të pashëndetshme për pjesën tjetër të javës ose muajit,” tha Marcel Salathé, një autor i studimit.
“Në fakt, studimi ynë sugjeron që konsumi i parregullt i ushqimeve të shëndetshme zhbën shumë nga efektet e tyre të dobishme në mikrobiotën e zorrëve. Ky është një nxitje e vërtetë për studimet e ardhshme që jo vetëm të shikojnë se çfarë po hanë njerëzit, por edhe modelet e asaj që po hanë me kalimin e kohës.”
Burimi i artikullit: https://uk.style.yahoo.com/health/wellness/nutrition/healthy-eating/articles/ai-reveals-daily-secrets-maintaining-060631656.html