Për ata që vuajnë nga pagjumësia ose nga ndryshimi i orës, një ilaç popullor kohët e fundit kanë qenë suplementet e melatoninës. Këto pilula pa recetë ose “çakallëza gjumi” janë gjerësisht të disponueshme në internet dhe jashtë internetit, dhe premtojnë “gjumë të lumtur” dhe “neta qetësuese”, por ekspertët tani po japin kujdes për përdorimin e tyre të parregulluar.
Marrja e melatoninës për periudha të gjata kohore mund të jetë një shenjë e problemeve themelore të zemrës.
Përdorimi afatgjatë i ndihmësit të gjumit pa recetë është lidhur me një rrezik më të lartë të pamjaftueshmërisë kardiake dhe vdekjes së parakohshme tek të rriturit me pagjumësi, sipas një studimi të publikuar të hënën.
Nuk ka prova që vetë suplementet e melatoninës shkaktojnë probleme me zemrën, thanë studiuesit. Por nevoja për t’i marrë ato rregullisht për të ndihmuar në rënien dhe mbajtjen e gjumit mund të jetë një sinjal se trupi po përjeton probleme kardiake.
“Pagjumësia mund të rrisë presionin e gjakut, hormonet e stresit dhe inflamacionin,” tha Dr. Ekenedilichukwu Nnadi, autori kryesor i studimit të ri dhe një mjek i brendshëm rezident në SUNY Downstate/Kings County Primary Care në New York City.
Nnadi dhe kolegët e tij shqyrtuan pesë vjet të të dhënave elektronike shëndetësore nga 130,828 të rritur, me moshë mesatare 56 vjeç, duke zbuluar se njerëzit që merrnin melatoninë rregullisht për të paktën një vit kishin pothuajse dy herë më shumë gjasa të zhvillonin dështim të zemrës krahasuar me ata që nuk e përdornin suplementin, megjithëse normat aktuale ishin relativisht të ulëta: 4.6% e njerëzve në grupin e melatoninës zhvilluan dështim të zemrës, krahasuar me 2.7% midis atyre që nuk morën melatoninë.
Ata kishin më shumë se tre herë më shumë gjasa të shtroheshin në spital për këtë gjendje (19% kundrejt 6.6%), dhe pothuajse dy herë më shumë gjasa të vdisnin gjatë periudhës së studimit, krahasuar me njerëzit që nuk merrnin melatoninë rregullisht.
Megjithatë, është e paqartë nëse të dhënat kapën rezultatet e të gjithë njerëzve në SHBA që marrin melatoninë për një kohë të gjatë. Studiuesit i identifikuan njerëzit si përdorues kronikë të melatoninës vetëm bazuar në të dhënat mjekësore – domethënë, nëse atyre u ishte përshkruar suplementi. Në SHBA, suplementi është i disponueshëm pa recetë dhe nuk pasqyrohet shpesh në të dhënat mjekësore.
Burimi i artikullit: https://www.nbcnews.com/health/health-news/taking-melatonin-reveal-heart-health-rcna241132
Burimi i fotos: https://www.freepik.com/free-photo/person-working-from-home-night-with-computer_38879802.htm#fromView=search&page=1&position=49&uuid=d4cc031e-8594-42e4-81e1-d0ea1a6ed0de&query=+melatonin