Harrojeni palestrën – një ‘stërvitje kulturore’ mund të jetë çelësi për një shëndet më të mirë
Dashamirësit e kulturës kanë besuar prej kohësh në fuqinë shëruese të artit. Tani, shkenca e ka kapur këtë ritëm, me hulumtime të reja që tregojnë se ai ka përfitime të matshme në trup.
Një studim nga King’s College London ka zbuluar se shikimi i veprave origjinale të artit, në një galeri, jo vetëm që na ngre emocionalisht – por ka edhe një ndikim pozitiv në shëndetin tonë fizik.
Pesëdhjetë persona të moshës midis 18 dhe 40 vjeç iu treguan vepra arti nga një përzgjedhje artistësh kryesorë të shekullit të 19-të: Toulouse-Lautrec, Manet, van Gogh dhe Gauguin.
Pjesëmarrësit panë pesë piktura për tre minuta secili, në një seancë 20-minutëshe.
Por, ndërsa gjysma panë pikturat origjinale në Galerinë Courtauld në Londër, të tjerët panë riprodhimet në një mjedis neutral.
Rrahjet e zemrës dhe temperatura e lëkurës së tyre u matën me orë dixhitale të nivelit të hulumtimit për të treguar nivelet e interesit dhe zgjimit, dhe mostrat e pështymës u morën me tampona para dhe pas seancës për të matur hormonet e stresit.
Rezultatet tek ata që panë rezultatet në galeri ishin domethënëse dhe të menjëhershme: Hormoni i stresit, kortizoli, ra me 22% dhe shënuesit inflamatorë të lidhur me problemet shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, diabetin dhe depresionin, u ulën deri në 30%.
Dr. Tony Woods i King’s College London, i cili ishte studiuesi kryesor i studimit, i tha Sky News: “Madhësia e ndryshimit midis të qenit këtu dhe shikimit të artit të vërtetë, shikimit të kopjeve në laborator, ndryshimi midis dy grupeve pjesëmarrëse ishte mjaft i madh.”
Është një lajm i mirë për NHS-në, e cila po rrit përdorimin e recetave sociale, të cilat mund të përfshijnë vizita në galeri.
Dr. Woods vazhdoi: “Strategjia shëndetësore e qeverisë ka të bëjë tërësisht me parandalimin. Dhe kjo është një dhuratë për [Sekretarin e Shëndetësisë] Wes Streeting. Ia vlen shumë të investosh në art për shkak të kthimit të investimit – do t’i mbajë njerëzit larg spitaleve.”
Mbi një milion e gjysmë njerëz në Mbretërinë e Bashkuar kanë aksesuar recetat sociale midis shtatorit dhe gushtit të këtij viti në të gjithë Mbretërinë e Bashkuar, dhe NHS England i tha Sky News se ambicia e tyre është ta bëjnë atë të disponueshme për çdo person në Angli.
Dr. Woods thotë se hapat e ardhshëm të studimit do të jenë të zbulohet se sa zgjasin efektet pozitive dhe të bëhen kërkime të mëtejshme mbi efektet e artit tek pjesëmarrësit më të moshuar.
Burimi i artikullit: https://news.sky.com/story/forget-the-gym-a-cultural-workout-could-be-the-key-to-better-health-13461435