Një studim dhjetëvjeçar nga Universiteti Flinders hodhi dritë të re mbi dy pijet që konsumohen më shpesh; çajin dhe kafenë dhe ndikimin e tyre në shëndetin e kockave tek gratë.
Studimi i botuar në Journal Nutrients, monitoroi gati 10,000 gra të moshës 65 vjeç e lart për dhjetë vjet për të shqyrtuar nëse pirja e rregullt e kafesë ose çajit ishte e lidhur me ndryshimet në dendësinë minerale të kockave BMD – një shënues qendror i përdorur për të vlerësuar rrezikun e osteoporozës.
Osteoporoza prek një në tre gra mbi 50 vjeç dhe çon në miliona fraktura çdo vit, duke e bërë shëndetin e kockave një çështje të rëndësishme globale.
Meqenëse kafeja dhe çaji janë pjesë e rutinës së përditshme për miliarda njerëz, studiuesit vërejnë se të kuptuarit e efekteve të tyre afatgjata në kocka është thelbësore.
Për më tepër, studiuesit përdorën informacion nga studimi i Frakturave të Osteoporozës duke u bazuar në matje të përsëritura të marrjes së pijeve dhe BMD-së në kofshën e prirur për fraktura dhe qafën femorale.
Gjatë gjithë periudhës 10-vjeçare, pjesëmarrëset raportuan rregullisht se sa kafe dhe çaj konsumonin, ndërsa në të njëjtën kohë, dendësia e kockave të tyre u vlerësua gjithashtu duke përdorur mjete të përparuara imazherike.
Rezultatet treguan se gratë që pinin çaj kishin BMD totale të kockave pak më të lartë se ato që nuk pinin.
Edhe pse përmirësimi ishte i vogël, ishte statistikisht i rëndësishëm dhe mund të ketë rëndësi kur merret në konsideratë shëndeti i një popullsie të madhe.
Asistent Profesor Enwu Liu nga Kolegji i Mjekësisë dhe Shëndetit Publik u shpreh: “Edhe përmirësimet e vogla në dendësinë e kockave mund të përkthehen në më pak fraktura në grupe të mëdha.”
Studiuesit zbuluan se ata që pinin çaj kishin kocka pak më të forta, ndërsa pirja e moderuar e kafesë nuk shkaktoi dëm.
Hulumtimi zbuloi gjithashtu se konsumi i madh i kafesë mbi pesë filxhanë në ditë ishte i lidhur me dendësi më të ulët të kockave, veçanërisht tek gratë që konsumonin më shumë alkool.
Gratë me konsum më të lartë të alkoolit gjatë jetës dukeshin veçanërisht të ndjeshme ndaj efekteve negative të kafesë, ndërsa çaji tregoi përfitime më të forta tek gratë me obezitet.
“Përmbajtja e kafeinës në kafe, në të kundërt, është treguar në studimet laboratorike se ndërhyn në thithjen e kalciumit dhe metabolizmin e kockave, megjithëse këto efekte janë të vogla dhe mund të kompensohen duke shtuar qumësht”, thotë Ryan Liu nga Universiteti Flinders.
Ryan Liu, bashkautor i studimit, arriti në përfundimin se përfitimet e çajit mund të rrjedhin nga katekinat që mbështesin formimin e kockave.
Studiuesit thonë se zakonet e vogla ditore mund të bëjnë një ndryshim domethënës me kalimin e kohës.
Profesori i Asociuar Ndihmës Enwu Liu vëren se hulumtimi sugjeron që pirja e çajit çdo ditë mund të jetë një mënyrë e lehtë për të mbështetur shëndetin e kockave ndërsa njerëzit plaken.
“Ndërsa pirja e moderuar e kafesë duket e sigurt, konsumi shumë i lartë mund të mos jetë ideal, veçanërisht për gratë që pinë alkool”, shtoi Enwu Liu.
Burimi i artikullit: https://www.thenews.com.pk/latest/1384806-tea-drinkers-may-have-stronger-bones-than-coffee-consumers-study-suggests
Burimi i fotos: https://www.freepik.com/free-photo/two-cups-aroma-coffee-with-pastries-gray-table_11333182.htm#fromView=search&page=1&position=36&uuid=b290c0ae-c276-4b5d-8217-feae1de9c983&query=+Tea+and+coffee