Vitamina C nuk është pjesë vetëm e produkteve të kujdesit për lëkurën – ajo funksionon edhe më mirë kur e konsumoni. Shkencëtarët zbuluan se vitamina C nga ushqimi udhëton përmes qarkullimit të gjakut në çdo shtresë të lëkurës, duke nxitur kolagjenin dhe rinovimin e lëkurës. Njerëzit që hëngrën dy kivi të pasura me vitaminë C çdo ditë treguan lëkurë më të trashë dhe më të shëndetshme. Gjetjet sugjerojnë se lëkura e shkëlqyeshme fillon vërtet nga brenda.
Konsumimi i Vitaminës C Rrit Nivelet dhe Trashësinë e Lëkurës
Studimi ndoqi 24 të rritur të shëndetshëm në Aotearoa, Zelanda e Re dhe Gjermani. Pjesëmarrësit që rritën nivelet e vitaminës C në plazmë duke ngrënë dy kivi SunGold™ të pasura me vitaminë C çdo ditë treguan një rritje të qartë të vitaminës C brenda lëkurës së tyre. Kjo rritje shoqërohej me lëkurë më të trashë (prodhim kolagjeni) dhe rinovim më të madh të shtresës së jashtme të lëkurës.
Autorja kryesore, Profesor Margreet Vissers nga Mātai Hāora — Qendra për Biologji dhe Mjekësi Redoks brenda Departamentit të Patologjisë dhe Mjekësisë Molekulare, i përshkroi rezultatet si mbresëlënëse.
Forca e lidhjes midis trashësisë së lëkurës dhe marrjes së vitaminës C është “bindëse”, shpjegoi ajo.
Vitamina C Lëviz Nga Gjaku në Lëkurë
Sipas Profesor Vissers, marrëdhënia midis vitaminës C në gjak dhe vitaminës C në lëkurë spikati në krahasim me organet e tjera.
“Ne u habitëm nga korrelacioni i ngushtë midis niveleve të vitaminës C në plazmë dhe atyre në lëkurë — kjo ishte shumë më e theksuar se në çdo organ tjetër që kemi hetuar”, thotë ajo.
Ekipi i hulumtimit zbuloi gjithashtu se vitamina C që qarkullon në qarkullimin e gjakut arrin në çdo shtresë të lëkurës dhe mbështet funksionin më të shëndetshëm të lëkurës.
“Ne jemi të parët që demonstrojmë se vitamina C në qarkullimin e gjakut depërton në të gjitha shtresat e lëkurës dhe shoqërohet me funksion të përmirësuar të lëkurës. Jam shumë krenar për ekipin tim dhe i emocionuar për atë që na tregojnë të dhënat.”
Pse dieta ka më shumë rëndësi sesa kremrat
Profesori Vissers thotë se gjetjet përforcojnë idenë se shëndeti i lëkurës fillon nga brenda, me lëndë ushqyese që shpërndahen natyrshëm përmes qarkullimit të gjakut.
Vitamina C është thelbësore për prodhimin e kolagjenit, prandaj shtohet zakonisht në produktet e kujdesit për lëkurën. Megjithatë, vitamina C tretet lehtë në ujë dhe nuk absorbohet mirë përmes barrierës së jashtme të lëkurës. Studimi tregoi se qelizat e lëkurës janë shumë efikase në thithjen e vitaminës C nga gjaku, me thithjen në shtresën e jashtme epidermale që duket të jetë një përparësi.
Burimi i artikullit: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/12/251226045343.htm