Nivelet e kafeinës në gjakun tuaj mund të ndikojnë në sasinë e yndyrës trupore që mbani, një faktor që nga ana tjetër mund të përcaktojë rrezikun tuaj për të zhvilluar diabetin e tipit 2 dhe sëmundjet kardiovaskulare.
Këto janë gjetjet e një studimi të vitit 2023 që përdori shënjues gjenetikë për të vendosur një lidhje më të përcaktuar midis niveleve të kafeinës, BMI-së dhe rrezikut të diabetit të tipit 2.
Ekipi i hulumtimit, nga Instituti Karolinska në Suedi, Universiteti i Bristolit në Mbretërinë e Bashkuar dhe Imperial College London në Mbretërinë e Bashkuar, tha se pijet me kafeinë pa kalori mund të eksplorohen si një mjet i mundshëm për të ndihmuar në uljen e niveleve të yndyrës trupore.
“Përqendrimet më të larta të kafeinës në plazmë, të parashikuara gjenetikisht, u shoqëruan me BMI më të ulët dhe masë dhjamore në të gjithë trupin”, shkruan studiuesit në punimin e tyre, të botuar në mars 2023.
“Për më tepër, përqendrimet më të larta të kafeinës në plazmë, të parashikuara gjenetikisht, u shoqëruan me një rrezik më të ulët të diabetit të tipit 2. Përafërsisht gjysma e efektit të kafeinës në predispozicionin e diabetit të tipit 2 u vlerësua të ndërmjetësohej përmes reduktimit të BMI-së.”
Studimi përfshinte të dhëna nga pak më pak se 10,000 njerëz të mbledhura nga bazat e të dhënave ekzistuese gjenetike, duke u përqendruar në variacionet në ose afër gjeneve specifike që dihet se shoqërohen me shpejtësinë me të cilën zbërthehet kafeina.
Në përgjithësi, ata me variacione që ndikojnë në gjenet – përkatësisht CYP1A2 dhe një gjen që e rregullon atë, i quajtur AHR – kanë tendencë ta zbërthejnë kafeinën më ngadalë, duke e lejuar atë të qëndrojë në gjak më gjatë. Megjithatë, ata gjithashtu kanë tendencë të pinë më pak kafeinë në përgjithësi.
Një qasje e quajtur randomizim Mendelian u përdor për të përcaktuar marrëdhëniet e mundshme shkakësore midis pranisë së variacioneve, sëmundjeve si diabeti, masës trupore dhe faktorëve të stilit të jetës.
Ndërsa kishte një lidhje të rëndësishme midis niveleve të kafeinës, BMI-së dhe rrezikut të diabetit të tipit 2, nuk u shfaq asnjë lidhje midis sasisë së kafeinës në gjak dhe sëmundjeve kardiovaskulare, duke përfshirë fibrilacionin atrial, dështimin e zemrës dhe goditjen në tru.
Studimet e mëparshme kanë lidhur një rritje të moderuar dhe relative të konsumit të kafeinës me shëndet më të mirë të zemrës dhe një BMI më të ulët, dhe ky hulumtim shton më shumë detaje në atë që dimë tashmë rreth efekteve që kafeja ka në trup.
Burimi i artikullit: https://www.sciencealert.com/caffeine-in-your-blood-might-affect-body-fat-and-diabetes-risk-study-shows
Burimi i fotos: https://www.freepik.com/free-photo/abstract-tree-shape-made-from-coffee-beans_5180528.htm#fromView=search&page=1&position=1&uuid=f7eb5619-b035-4c82-bc6a-2b22d357cf6c&query=Caffeine