Çfarë duan vërtet ekspertët mjekësorë që ju të dini për kafeinë
0
Administrata e Ushqimit dhe Barnave sugjeron të konsumoni jo më shumë se 400 miligramë kafeinë në ditë. Një filxhan kafeje prej 225 ml zakonisht përmban rreth 95 miligramë kafeinë, ndërsa shumë pije energjike të njohura përmbajnë rreth 100 deri në 200 miligramë kafeinë për 350 ml. Në porcione të vetme, këto doza nuk janë shumë […]