Home Lifestyle

Lifestyle

GJUMI
Lifestyle

Gjumi pas mesnate dhe rreziqet për shëndetin tënd

0
Nuk ka asnjë rregull universal që thotë se duhet të shkoni në shtrat në një kohë të caktuar kur jeni i rritur, por me siguri keni dëgjuar refrenin e zakonshëm se është më mirë të bini në gjumë para mesnatës. Por sa keq është? Ndërsa specialistët e mjekësisë së gjumit thonë se nuk keni nevojë […]
Read more
horo (4)
Lifestyle

Horoskopi ditor, 27 mars 2025

0
Dashi Sot ka momente interesante përpara, perfekte për takime dhe dashuri të reja. Më në fund ka ardhur pranvera dhe bashkë me të edhe Dielli në shenjën tuaj. Në këtë kohë, faktet dhe veprimet kanë më shumë rëndësi se çdo gjë tjetër. Edhe pse Marsi në një pozicion të pafavorshëm mund të çojë në mosmarrëveshje […]
Read more
shi
Lifestyle

Parashikimi motit, 27 mars 2025

0
Dita e enjte për territorin Shqiptar nis në mbizotërimin e rreshjeve të shiut të cilat herë pas here do të shfaqen edhe në formën e rrebesheve. Kryesisht më të dukshme rrebeshet e shiut do të jenë në në zonat veriore dhe në zonat qëndrore. Ndërsa në zonat jugore rrebeshet e shiut do të jenë në […]
Read more
banane
Lifestyle

Sa e shëndetshme është të hash një banane çdo ditë?

0
Bananet janë të njohura për përdorimet dhe përfitimet e tyre të shumta, nga “ushqimi i trurit” deri tek karburanti para stërvitjes. Elementi kryesor i mëngjesit është një shtesë e shkëlqyer për smoothies, bollgur të përzemërt ose, më vete, të lyer me gjalpë kikiriku. Të gjithë e kemi dëgjuar thënien: “Një mollë në ditë e mban […]
Read more
Beautiful blond woman with hand on chin looking away while contemplating against gray background.
Lifestyle

Si të ankoheni më pak dhe të ndiheni më mirë

0
Nëse dëshironi të çliroheni nga cikli i ankesave këtu janë tre strategji të provuara: Riformuloni situatën—Në vend që të ndaleni te zhgënjimi, kërkoni atë që mund të mësoni ose kontrolloni. Kjo e ndihmoi atë të fitonte më shumë njohje dhe të ndihej më e fuqizuar. Merrni masa ose lëreni të shkojë—Nëse diçka ju shqetëson, pyesni: […]
Read more
Screenshot 2025-03-26 115511
Lifestyle

Pse jemi të uritur dhe kur sapo jemi ushqyer?

0
Ju nuk jeni vërtet të uritur. Kjo shpesh do të thotë se je i uritur psikologjikisht. Po i drejtoheni ushqimit për të përballuar ndjenjat e pakëndshme si trishtimi, depresioni dhe ankthi. Fatkeqësisht, ngrënia e ushqimeve që janë të kripura, të ëmbla ose yndyrore mund të bëjë që truri juaj të lëshojë hormone të ndjeshmërisë, të […]
Read more
horo (1)
Lifestyle

Horoskopi ditor, 26 mars 2025

0
Dashi Hëna në favor, krijon një atmosferë emocionesh pozitive. Shpresoj që ky optimizëm t’ju shoqërojë deri në qershor. Do t’ju duhet të merrni një vendim pune: nëse duhet të hiqni dorë nga një punë ose të rishikoni një marrëveshje, veproni shpejt, deri në mes të qershorit. Sot ndjeni pasiguri vetëm në dashuri, mendja juaj është […]
Read more
moti (2)
Lifestyle

Parashikimi motit, 26 mars 2025

0
Dita e mërkurë për territorin Shqiptar sjell rënie të temperaturave të ajrit në orët e para të mëngjesit duke bërë që vlerat minimale të regjistrohen në 4 gradë celcius në qytetet e zonave malore. Ndërsa në ultësirën perëndimore do të luhaten nga 5 dhe deri në vlerën 10 gradë celcius, gjatë orëve të mesdites do […]
Read more
pexels-gustavo-fring-4173335
Lifestyle

Mos i bëni këto 3 gabime kur jeni të zemëruar

0
1. Mos bërtisni dhe mos u përpiqni të diskutoni kur jeni të zemëruar. Vendoseni veten në kohë jashtë. Unë njoh një nënë që fshihej nën një batanije. 2. Mos i zotëroni fjalët lënduese të partnerit tuaj. Lëreni atë ose atë të thotë fjalën e fundit dhe “të mendojë” se ata kanë fituar. Nëse ai ose […]
Read more
Copyright © 2020 Acromax Media GmbH
Close

Share this video