Home Lifestyle

Lifestyle

ushtrime (3)
Lifestyle

A e përmirësojnë vërtet ushtrimet shëndetin mendor? Hulumtimi i ri zbulon një të vërtetë të habitshme

0
Për dekada të tëra, receta ka qenë e thjeshtë: të ndiheni keq? Të shkoni në palestër. Të stresuar? Të shkoni për vrap. Depresioni ju lodh? Filloni të ngrini pesha. Por kërkime të reja nga universitetet më të mira po e përmbysin këtë mençuri konvencionale, duke zbuluar se marrëdhënia midis ushtrimeve dhe shëndetit mendor është shumë […]
Read more
moti (16)
Lifestyle

Parashikimi motit, 9 korrik 2025

0
Në orët e para të mëngjesit vlerat minimale janë regjistruar në 10 gradë celcius në qytete si Puka, Peshkopia apo edhe Erseka ndërsa në ultësirën perëndimore janë luhatur nga 13 e deri në 18 gradë celcius.   Ndërsa gjatë mesdites kemi një rënie të temperaturave të ajrit me të paktën 5 gradë celcius duke bërë […]
Read more
horo (5)
Lifestyle

Horoskopi ditor, 9 korrik 2025

0
Dashi Sot, prania e një Hëne disonante nuk do të thotë domosdoshmërisht se do të duhet të përballeni me pengesa të pakapërcyeshme, por përfaqëson një ftesë të qartë për maturi dhe vëmendje. Në javët e fundit, keni përjetuar momente tensioni, si në punë ashtu edhe në jetën tuaj personale, dhe sot mund të ndjeni peshën […]
Read more
vitaminad (2)
Lifestyle

5 sëmundje serioze që mund të shkaktojë mungesa e vitaminës D

0
Vitamina D është shumë e nevojshme për shëndetin e kockave, mbështetjen e imunitetit, rregullimin e humorit dhe inflamacionin – duke e bërë kështu të rëndësishme për shëndetin dhe mirëqenien tonë të përgjithshme. Përveç marrjes së saj nga ushqimet, Vitamina D sintetizohet gjithashtu në trup kur ekspozohet ndaj rrezeve të diellit dhe për këtë arsye quhet […]
Read more
horo (5)
Lifestyle

Horoskopi ditor, 8 korrik 2025

0
Dashi Hëna është në një aspekt të favorshëm me Venusin dhe Merkurin, të cilët janë aleatë për momentin, dhe kjo ndihmon që atmosfera të jetë më e lehtë dhe më e qëndrueshme. Megjithatë, ekziston një lloj ambivalence e përgjithshme: Jupiteri vazhdon të sugjerojë që të mbyllni të gjitha ato marrëdhënie, si personale ashtu edhe profesionale, […]
Read more
vere (3)
Lifestyle

Parashikimi motit, 8 korrik 2025

0
Dita e martë për territorin shqiptar do të rriten temperaturat e ajrit në orët e para të mëngjesit duke bërë që vlerat minimale në qytetet e zonave malore si Puka, Peshkopia apo edhe Erseka të regjistrohen në vlerën 16 gradë celcius. Ndërsa në ultësirën perëndimore do të luhaten nga 19 e jo më shumë se […]
Read more
ushqime (7)
Lifestyle

7 këshilla për një verë të lumtur dhe të shëndetshme

0
Këshilla për Shëndetin dhe Sigurinë gjatë Verës për të Gjithë Familjen Vera është afër, që do të thotë mot më i ngrohtë, ditë më të gjata dhe më shumë mundësi për të dalë jashtë dhe për të shijuar gjithçka që ofron natyra. Por vera vjen edhe me sfidat e veta. Për t’ju ndihmuar të përfitoni […]
Read more
veze (1)
Lifestyle

Sa vezë duhet të hani vërtet në ditë? Hulumtimi më i fundit ka përgjigje të habitshme

0
Për vite me radhë, vezët konsideroheshin një ushqim i diskutueshëm në komunitetin e shëndetit. Dikur të fajësuara për rritjen e niveleve të kolesterolit, ato përjashtoheshin kryesisht nga dietat “e pasura”, me shumë ekspertë të shëndetit që rekomandonin reduktimin ose eliminimin e tyre. Megjithatë, gjetjet e fundit shkencore e kanë përmbysur këtë rrëfim. Veza e thjeshtë, […]
Read more
horo
Lifestyle

Horoskopi ditor, 7 korrik 2025

0
Dashi Kjo ditë hapet nën favorin e një Hëne të shkëlqyer dhe një aspekti shumë pozitiv të Venusit, dy elementë astralë që rezultojnë vendimtarë në ndihmën tuaj për të kapërcyer të ashtuquajturin “rrëshqitje”. Por për cilin pjerrësi po flasim? Janë ato shqetësime të vogla dhe të mëdha që ju kanë shqetësuar kohët e fundit, veçanërisht […]
Read more
Copyright © 2026 Acromax Media GmbH
Close

Share this video