Mjekët rekomandojnë ushqime si manaferrat, arrat, peshkun e pasur me acide yndyrore omega-3 dhe madje edhe çokollatën e zezë për shëndetin neurologjik. Ata gjithashtu dekurajojnë ushqimet me shumë sheqer dhe yndyrë të ngopur, të cilat mund të rrisin rrezikun e goditjes në tru dhe demencës. Por ka ushqime më pak të njohura që gjithashtu mund […]