Home Tag "Ankthi"
ankthi
Lifestyle

5 Këshilla për të kuptuar dhe menaxhuar ankthin

0
Të gjithë ndihen të shqetësuar dhe paksa të panikuar herë pas here, por kur shqetësimi bëhet i tepruar dhe fillon të ndikojë në aktivitetet e përditshme, mund të keni një çrregullim ankthi. Ja disa gjëra që mund të bëni për të ndërmarrë veprime dhe për ta rikthyer jetën tuaj në rrugën e duhur nëse përjetoni […]
Read more
stres (1)
Lifestyle

Ja si ta zvogëloni ankthin në vetëm 15 sekonda

0
Ankthi mund të shfaqet në çdo kohë, në çdo vend. Por një praktikë e vogël mund të ndihmojë në qetësimin e trupit dhe mendjes, sipas ekspertëve. Dr. Daniel Amen — psikiatër, specialist i imazherisë së trurit dhe themelues i Klinikave Amen në Kaliforni — rekomandoi një mënyrë të thjeshtë për të zvogëluar ankthin në një […]
Read more
insomania
Lifestyle

Cila është lidhja midis ankthit dhe pagjumësisë?

0
Ankthi mund të shkaktojë probleme me gjumin, ndërsa pagjumësia gjithashtu mund t’i përkeqësojë simptomat e ankthit. Vizita te një mjek dhe fillimi i terapisë njohëse të sjelljes janë disa strategji që mund t’ju ndihmojnë të flini më mirë natën. Pagjumësia është termi mjekësor për vështirësinë në gjumë, e cila mund të përfshijë: vështirësi në rënien […]
Read more
cajra
Lifestyle

6 çajrat më të mirë për të reduktuar stresin dhe ankthin

0
Çaji i livandës për stresin dhe ankthin Çaji Lavender, është një përzierje me erë të këndshme që përmban një listë të thjeshtë përbërësish: sytha të plota livando, lule organike hibiskusi dhe balsam organik limoni. Përtej përfitimeve të tij të mundshme për lehtësimin e stresit aroma e hibiscusit kombinohet në mënyrë të përkryer me nuancën delikate […]
Read more
pexels-yan-krukau-4458425
Lifestyle

Shenjat që tregojnë se jeni në ankth dhe nuk e dini

0
Është e vështirë për ju të emërtoni emocionet. Nëse kaloni gjatë ditës tuaj pa menduar shumë për atë që ndjeni, keni vështirësi t’u shpjegoni të tjerëve atë që ndjeni, rrallë pyesni të tjerët se çfarë ndjejnë dhe nuk jeni të sigurt se çfarë të çon në ndjenjën e mirë apo të keqe. Dhimbja juaj kronike […]
Read more
nik-shuliahin-BuNWp1bL0nc-unsplash
Lifestyle

Ju shqetëson ankthi, ja si ta kuroni pa medikamente

0
Puna, faturat, familja, shëndeti dhe shumë probleme të tjera të përditshme bëjnë që shumë njerëz të vuajnë nga ankthi që nga format më të lehta të tij e deri tek ato më agresivet. Por nëse jeni në fazat e para të ankthit i keni të gjitha mundësitë për ta menaxhuar pa përdorur medikamente dhe në […]
Read more
adult-alone-anxious-black-and-white-568027 (1)
Lifestyle

Ankthi, ja si mund ta luftojmë pa medikamente

0
Puna, faturat, familja, shëndeti dhe shumë probleme të tjera të përditshme bëjnë që shumë njerëz të vuajnë nga ankthi që nga format më të lehta të tij e deri tek ato më agresivet. Por nëse jeni në fazat e para të ankthit i keni të gjitha mundësitë për ta menaxhuar pa përdorur medikamente dhe në […]
Read more
Copyright © 2020 Acromax Media GmbH
Close

Share this video