Lifestyle

Cilat fruta kanë më shumë sheqer — dhe cilat janë më të mirat për ju?

June 11, 2025

0

Mango Fruti është i mirë për ju! Ai përmban fibra dhe lëndë të tjera ushqyese që ju nevojiten. Por gjithashtu ka sheqer natyral, dhe disa kanë më shumë se të tjerët. Për shembull, një mango ka plot 46 gramë sheqer — jo zgjedhja juaj më e mirë nëse po përpiqeni të kontrolloni peshën tuaj ose […]

Read more

Lifestyle

5 fruta me më shumë fibra, sipas dietologëve

April 22, 2025

0

1. Avokado = 10 gram fibra Ju mund të mendoni për avokadon si një perime, por ato janë në fakt një frut. Avokadot e gjelbra janë aq të gjithanshme dhe të shijshme sa mund t’i përdorni në pothuajse të gjitha llojet e recetave, nga sallatat tek smoothie-t dhe më shumë. Nuk është çudi që ata […]

Read more

Lifestyle

Ka shumë arsye për të larë frutat dhe perimet përpara se t’i hani. Por sa e keqe është nëse harroni?

March 24, 2025

0

Sapo keni ardhur në shtëpi nga dyqani ushqimor me disa luleshtrydhe të freskëta. Ju i vendosni ato në kuzhinë dhe largoheni për një moment, vetëm për t’u kthyer dhe për të gjetur se fëmijët tuaj tashmë kanë filluar të hanë luleshtrydhet – pa i larë më parë. Papritur, në kokën tuaj shfaqen tituj për coli […]

Read more

Lifestyle

Ushqimet që nuk duhet t’i mbani në frigorifer: “Mund të modifikojë përbërjen e tyre kimike”

March 13, 2025

0

Ruajtja e duhur e ushqimit është thelbësore për të ruajtur freskinë dhe shijen e tij. Megjithatë, ka produkte të caktuara që nuk duhen mbajtur në frigorifer, pasi “mund të modifikojë përbërjen e tyre kimike”. Domatet Ftohja ndryshon strukturën dhe shijen e domateve duke ndikuar në strukturën e tyre qelizore. Sipas një studimi nga Marklinder et […]

Read more

Lifestyle

Fruta e stinës së dimrit që janë vërtet të mira për ju

January 9, 2025

0

Nëse po përpiqeni të vazhdoni një rrugë të shëndetshme ka të ngjarë të shtoni më shumë fruta në dietën tuaj.  Për shumicën prej nesh, përzgjedhjet e frutave janë mollët, bananet, rrushi, ndoshta manaferrat e ndryshme – por ka shumë fruta të tjera për të cilat mund të mos dini dhe ia vlen t’i merrni parasysh.  […]

Read more

Lifestyle

Sindroma e alergjisë së gojës nga frutat, mësoni simptomat që shkakton  

June 23, 2023

0

Reaksionet alergjike ndaj frutave zakonisht shoqërohen me sindromën e alergjisë orale (OAS). Njihet gjithashtu si alergji ndaj ushqimit të polenit. OAS ndodh nga ndër-reaktiviteti. Sistemi imunitar njeh ngjashmërinë midis polenit (një alergjen i zakonshëm) dhe proteinave në frutat, perimet dhe arrat e papërpunuara. Kjo njohje shkakton një reaksion alergjik te disa njerëz. Këtu janë llojet […]

Read more

Lifestyle

Hani pa frikë, këto ushqime nuk ju bëjnë të shtoni kile…

May 1, 2017

0

Janë disa ushqime që sado t`i konsumoni nuk përmbajnë përqindje që të ndikojnë në rritjen tuaj në peshë. Duke u bazuar në disa studime më poshtë gjenden të renditura disa lloje ushqimesh të cilat nuk ju shëndoshin dhe ju mund t`i konsumoni pa problem: Boronica Tranguj Domate Brokoli Pjepër Lule lakër Manaferra Portokall Luleshtrydhe Jeshilllëqe […]

Read more

ShowBiz

Cili ka qënë fruti i preferuar i Bleros?

May 20, 2016

0

Blero është bërë shumë nostalgjik. Ai ka postuar një foto nga fëmijëria e tij, sëbashku me disa shok dhe në foto shfaqet duke ngrënë shalqi. Pjesa më e madhe e tipareve të tij, nuk kanë ndryshuar ende sot. Kanë komentuar miq e fansa të ndryshëm në këtë foto, por mbi të gjithë edhe Afrona, e cila […]

Read more