Trajneri i fitnesit zbulon 5 gabime ushqimore që bëjnë gratë gjatë humbjes së peshës
0
Nga të ngrënit shumë yndyrë deri te mbështetja te vullneti, por pa pasur një plan të mirë, ja gabimet më të zakonshme që bëjnë gratë gjatë humbjes së peshës. 1. Ushqime të lehta gjatë gjithë ditës: Edhe ushqimet e shëndetshme si qoftet e orizit, frutat e thata ose gjalpi i arrave mund të shtohen. Ushqimi […]