Sa shpesh duhet të hani? Ju e dini planin tipik të vakteve për shumë njerëz: mëngjes, drekë, darkë dhe ushqime të lehta midis tyre. Por është e rëndësishme të theksohet se oraret e të gjithëve janë të ndryshme, kështu që është në rregull nëse vaktet tuaja nuk janë të rregulluara në mënyrë strikte çdo ditë. Ka […]