Ankthi i reduktuar. Efektet stimuluese të kafeinës mund të shkaktojnë nervozizëm, rrahje të zemrës dhe madje edhe sulme paniku – të gjithë tregues të ankthit. Zvogëlimi i konsumit të kafeinës mund të ndihmojë në zbutjen e këtyre simptomave Përmirësimi i cilësisë së gjumit. Kafeina është e njohur për rritjen e vigjilencës, por gjithashtu mund të […]