Lifestyle

Po e zvogëloni konsumin e kafesë? Ja pse mund të shihni ëndrra më të frikshme

September 29, 2025

0

Ndërsa ka një numër përfitimesh të mundshme nga ulja e konsumit të kafeinës – siç janë dhëmbët më të bardhë dhe më pak shkuarje në tualet – shpesh dëgjojmë se një anë negative e uljes së konsumit të kafeinës është shfaqja e ëndrrave të gjalla (dhe nganjëherë të frikshme). Është një efekt i çuditshëm dhe […]

Read more

Lifestyle

7 zakone të përditshme që ju bëjnë më pak inteligjentë, sipas neuroshkencëtarëve

August 21, 2025

0

1. Kufizim kronik i gjumit Të shkurtosh gjumin për të “gjetur kohë” është si të thithësh karburant nga motori yt. Kur flini rregullisht më pak seç ju nevojitet, vëmendja, koha e reagimit dhe marrja e vendimeve të gjitha pësojnë një goditje – efekte që grumbullohen ditë pas dite. Në një studim klasik dozë-përgjigje, njerëzit e […]

Read more

Lifestyle

Këto 3 zakone të këqija në të 30-at ndikojnë në shëndetin mendor më vonë

April 25, 2025

0

Një studim dhjetëvjeçar në Finlandë zbulon se pirja e duhanit, pirja e tepërt e alkoolit dhe mungesa e aktivitetit fizik në moshën e hershme të rritur janë të lidhura fort me përkeqësimin e shëndetit fizik dhe mendor deri në moshën 36 vjeç. Pjesëmarrësit me të tre zakonet treguan simptoma të larta depresioni, rrezik më të […]

Read more