Home Tag "mengjes"
mengjes (3)
Lifestyle

Kjo është koha më e mirë për të ngrënë mëngjes nëse doni energji të qëndrueshme gjatë gjithë ditës

0
Orat tona të brendshme nuk tik-takojnë vetëm brenda bërthamës suprakiasmatike të trurit (SCN) – ato pulsojnë në mëlçi, zorrë, madje edhe në qelizat tuaja dhjamore. Çdo kafshatë që merrni është një mesazh, duke i nxitur ato orë qelizore të shpejtohen, të ngadalësohen ose – nëse e gabon kohën – të bien pa shpresë nga sinkronizimi. […]
Read more
mengjes (2)
Lifestyle

6 Arsye pse nuk keni uri në mëngjes

0
1. Keni ngrënë shume ne darkë ose ushqime të lehta natën vonë Një nga arsyet kryesore pse mund të mos ndiheni të uritur kur zgjoheni është se keni ngrënë një darkë ose ushqime të lehta të bollshme natën e kaluar. Kjo mund të jetë veçanërisht e vërtetë nëse keni ngrënë një vakt të pasur me […]
Read more
elizabeth
ShowBiz

Zbulohet mëngjesi i thjeshtë i Mbretëreshës Elizabeth

0
Ish-kuzhinieri mbretëror Darren McGrady ka treguar detaje interesante nga përditshmëria ushqimore e familjes mbretërore, përfshirë edhe preferencat e Mbretëreshës Elizabeth II, të cilat ishin më të thjeshta nga sa mund të imagjinohej. Në një intervistë për Heart Bingo, McGrady, i cili ka punuar për familjen mbretërore për 15 vite gjatë viteve ’80 dhe ’90, zbuloi […]
Read more
mengjes (1)
Lifestyle

Ulni kolesterolin me një mëngjes të thjeshtë

0
Ekspertët e shëndetit kanë sugjeruar një mëngjes të thjeshtë dhe të pasur me fibra, i cili mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit. Fondacioni Britanik i Zemrës (BHF) e ka cilësuar këtë pjatë të shëndetshme si një “zgjedhje kryesore” për ruajtjen e shëndetit kardiak. Kolesteroli i lartë tregon një sasi të tepërt të […]
Read more
kafe
Lifestyle

A duhet të pini kafe me stomak bosh?

0
Kafeja është një pije kaq popullore sa nivelet e konsumit të saj vijnë të dytat vetëm pas ujit në disa vende. Përveç që ju ndihmon të ndiheni më pak të lodhur dhe më vigjilentë, kafeina në kafe mund të përmirësojë humorin tuaj, funksionin e trurit dhe performancën në ushtrime. Gjithashtu mund të nxisë humbjen e […]
Read more
kafeeee
Lifestyle

Ekspertët sugjerojnë të mos pini kafe me stomak bosh; Ja pse

0
A është kafja gjëja e parë që kërkon në mëngjes? Ju mund të dëshironi të rishikoni. Trajneri i fitnesit dhe stilit të jetesës, Luke Coutinho ka lëshuar një paralajmërim të fortë për rreziqet e pirjes së kafesë me stomakun bosh. Në një postim të fundit në Instagram, Luke Coutinho adresoi një pyetje shumë të debatuar: […]
Read more
mengjes
Lifestyle

Ngrënia e një mëngjesi të ekuilibruar ul obezitetin

0
Studimi ndoqi pjesëmarrësit për tre vjet. Të gjithë ishin midis 55 dhe 75 vjeç dhe kishin mbipeshë ose obezitet. Janë vlerësuar faktorë të ndryshëm rreziku kardiovaskular, duke përfshirë peshën, perimetrin e belit një tregues i obezitetit të barkut, nivelet e kolesterolit dhe triglicerideve të profilit lipidik, presionin e gjakut dhe shënuesit e diabetit.     Rezultatet […]
Read more
pexels-miriam-alonso-7622517
Lifestyle

Pse zgjohemi me nerva në mëngjes, ja çfarë duhet të dimë

0
Ngjarjet stresuese të jetës, shqetësimet shëndetësore dhe çështjet ndërpersonale mund të bëjnë që një person të zgjohet me ankth. Edhe pse është e zakonshme që të zgjoheni herë pas here me ndjenjë ankthi, nëse një person e bën këtë shpesh, ai mund të ketë çrregullim ankthi të përgjithësuar. Çrregullimi i ankthit të përgjithësuar (GAD) është […]
Read more
pexels-andrea-piacquadio-3794165
Lifestyle

Pse duhet të pini ujë sapo të zgjoheni, njihuni me benefitet

0
Rritni nivelet tuaja të energjisë. Uji rrit numrin e qelizave të kuqe të gjakut dhe gjithashtu rrit oksigjenin që marrim në tru. Rritja e oksigjenit do të krijojë më shumë vigjilencë dhe energji, kështu që ju mund ta filloni mëngjesin tuaj si duhet. Duke e nisur mëngjesin tuaj me ujë në vend të kafesë ose […]
Read more
Copyright © 2020 Acromax Media GmbH
Close

Share this video