mengjes

Lifestyle

Çfarë të bëjmë për tu ndierë më të motivuar në mëngjes

August 26, 2022

Ushtrime. Është vërtetuar shkencërisht se stërvitja dhe stërvitja çliron neurotransmetuesit dopaminë dhe serotonin; këto ndihmojnë në përmirësimin e humorit dhe kujtesës afatgjatë. Eleminimi i alarmit. Shtyrja e alarmit mund t’ju zgjojë në një humor më të keq sesa të zgjoheni menjëherë. Ndizeni menjëherë dritën. Kur zgjoheni, sigurohuni që të ndizni dritën, receptorët e dritës në […]

Lifestyle

Benefitet që nuk duhen humbur, ja pse mëngjeset tuaja duhet të fillojnë me një gotë ujë

September 3, 2021

Fillimi i ditës tuaj me një gotë ujë mund të jetë i dobishëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Vetëm një gotë ujë çdo mëngjes mund të mbajë larg shumë probleme. Këtu janë disa përfitime që mund të merrni. Uji mund t’ju ndihmojë të largoni toksinat nga trupi juaj Do të ndiheni më energjikë nëse pini […]

Lifestyle

Pasi të zbuloni benefitet, një kafe do t’iu shoqërojë gjithmonë në mëngjes

August 17, 2021

Kafeja rrit energjinë tuaj. Të gjithë e dinë këtë. Kjo është arsyeja pse ne të gjithë konsumojmë kafe në radhë të parë! Kafeina në kafe është ajo që është përgjegjëse për këtë, dhe provat njerëzore kanë treguar se kafja në fakt rrit funksionin e trurit, veçanërisht kujtesën, gjendjen shpirtërore, nivelin e energjisë dhe kohën e […]

Lifestyle

5 gabimet e mëngjesit që na bëjnë të kalojmë një ditë skandaloze

July 4, 2021

Mos u hidhni menjëherë nga shtrati! Gjithmonë ngrihuni ngadalë. Këtu ka dy zakone të mëdha dhe të këqija. E para është vendosja e një alarmi të mprehtë për t’ju zgjuar, dhe e dyta është ngritja direkt nga shtrati. Mos harroni, sapo keni kaluar 6 deri në 8 orë në një pozicion horizontale dhe duhet të […]

Lifestyle

Produktet që fëmijët nuk duhet ti neglizhojnë për një mëngjes të shëndetshëm

June 14, 2021

Prindërit duhet të sigurohen që fëmijët të hanë një mëngjes të shëndetshëm. Shtimi i dhjetë artikujve të mëposhtëm ushqimor në mëngjes do të sigurojë një dietë të ekuilibruar për fëmijët. Vezë Vezët quhen si dhuratë e natyrës e cila është e pasuruar me proteina. Fëmijët në rritje kanë nevojë për proteina për ndërtimin e muskujve […]

Lifestyle

Në mëngjes apo mbrëmje, ja kurë duhet të pini qumësht sipas studiuesve

June 11, 2021

Që nga fëmijëria, të gjithë ne jemi rritur duke dëgjuar përfitimet e pirjes së qumështit çdo ditë, aq sa për shumicën prej nesh pirja e qumështit ka qenë si një ritual. Interesante janë përfitimet e tij, por kurë është koha më e mirë për të pirë qumësht në mënyrë që të kemi përfitimet maksimale është […]

Lifestyle

Seksi më i mirë në mëngjes apo në mbrëmje, ja çfarë thonë studiuesit

June 3, 2021

Një sondazh nga kompania e lodrave të seksit Lovehoney zbuloi se burrat preferojnë seks në orët e mëngjesit midis orës 6 dhe 9 të mëngjesit, ndërsa gratë priren të jenë në humor natën midis orës 11:00 dhe 2 të mëngjesit. Mosha mund të jetë një faktor në oraret tona të preferuara të seksit, gjithashtu, tha […]

ShowBiz

Marku i bën Rudinës komplimetat më të pazakonta, “Ti zemër je nisur..”

March 10, 2021

Rudina Dembacaj prej më shumë se një vit është në një lidhje me ish deputetin Mark Froku, me të cilin lidhi kurorë në fillim të këtij viti. Ajo është shumë aktive në rrjetet sociale ku e shohim të ndajë herë pas here foto dhe video të ndryshme duke treguar më shumë rreth jetës së saj […]

ShowBiz

“Po sikur të jetoj këtu..”, Rezarta ndan me fansat një pjesë parajse

March 3, 2021

Rezarta Shkurta është duke kaluar së fundmi disa ditë pushime në Dubai. Ajo ndodhet aktualisht në një resort shumë të veçantë nga ku e shohim të postojë video e foto ku shfaqet në formë perfekte, ndërsa tregon më shumë nga vendi ku është duke pushuar. Ajo ka postuar një video në instastory duke ndarë me […]

ShowBiz

Mëngjesi unik i Albanit, këngëtari ndan momentin më të bukur familjar

February 17, 2021

Këngëtarët Alban Skënderaj dhe Miriam Cani janë padyshim një prej çifteve më të dashur për publikun. Ata janë bërë prindër të dy fëmijëve një vajze dhe një djali, ndërsa i shohim shpesh teksa ndajnë me ndjekësit foto dhe video nga momente të ndryshme familjare. Këtë herë Albani me Miriamin dhe fëmijët kanë udhëtuar në një […]

Share this video