Dihet mirë se ushtrimet e rregullta janë një pjesë e rëndësishme e një stili jetese të shëndetshëm. Gjithnjë e më shumë studime e lidhin aktivitetin fizik me një rrezik të zvogëluar për shumë probleme shëndetësore, duke përfshirë diabetin e tipit 2, sëmundjet e zemrës, depresionin, osteoporozën, sindromën metabolike dhe llojet e demencës siç është sëmundja […]