Lifestyle

Smartphonet ngadalësojnë plakjen mendore te të moshuarit

April 16, 2025

0

Frika se telefonat inteligjentë, tabletët dhe pajisjet e tjera mund të nxisin demencën në jetën e mëvonshme janë sfiduar nga hulumtimi që zbuloi shkallë më të ulët të rënies njohëse te njerëzit e moshuar që përdornin teknologjinë. Një analizë e studimeve të publikuara që shqyrtoi përdorimin e teknologjisë dhe aftësitë mendore në më shumë se […]

Read more

Lifestyle

Përfitimet e lëkurave të avokados dhe gjithçka që mund të bëni me to

March 13, 2025

0

Lëkurat e avokados shpesh hidhen pa menduar për potencialin e tyre. Megjithatë, këto lëkura janë më shumë se thjesht mbeturina; ato përmbajnë një sërë lëndësh ushqyese dhe vetive që mund të jenë të dobishme për shëndetin dhe mjedisin. Të pasura me lëndë ushqyese: Lëkurat e avokados janë të pasura me fibra, antioksidantë dhe komponime bioaktive. […]

Read more

Lifestyle

Shkencëtarët thonë se vaji i ullirit përmirëson funksionin e trurit tuaj – Ja çfarë duhet të dini

March 11, 2025

0

Ka ikur kohët kur pretendimet nxitëse të frikës ju trembin nga përdorimi i vajit të ullirit në gatimin tuaj. Yndyra e shëndetshme po bën për ju më shumë sesa mund të mendoni—përveç vetive të njohura shëndetësore të vajit të ullirit si përfitimet e tij anti-inflamatore dhe bollëkun e antioksidantëve, një studim i fundit zbuloi se […]

Read more

Lifestyle

Çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni arra çdo ditë?

March 10, 2025

0

Konsumimi i arrave çdo ditë ofron përfitime të shumta shëndetësore, nga mbështetja e shëndetit të zemrës deri te rritja e funksionit të trurit dhe përmirësimi i shëndetit të zorrëve, sipas studimeve shkencore. Një porcion prej 1 ons me arra (rreth 14 gjysma) përmban 185 kalori, 18,5 gram yndyrë totale, 2 gram yndyrë të ngopur, 4 […]

Read more

Lifestyle

Shkencëtarët sapo zbuluan një përfitim të madh shëndetësor të kafesë

March 10, 2025

0

E njohur për vetitë e saj antioksidante dhe anti-inflamatore, kafeja është vlerësuar prej kohësh për përfitimet e shumta shëndetësore. Në fakt, mijëra komponime janë të paketuara në çdo filxhan, duke ndihmuar në përmirësimin e vigjilencës mendore, reduktimin e inflamacionit, mbështetjen e shëndetit të zemrës dhe madje edhe lehtësimin e dhimbjeve pas stërvitjes. Një studim i […]

Read more