Lifestyle

9 fruta me më shumë acid folik, sipas dietologëve

October 27, 2025

0

Folati, ose vitamina B9, është veçanërisht e rëndësishme gjatë periudhave të rritjes së shpejtë, siç janë shtatzënia dhe adoleshenca. Konsumimi i frutave të caktuara mund t’ju ndihmojë të merrni mjaftueshëm nga kjo lëndë ushqyese. Guava 1 filxhan guava, 81 mikrogramë folat Me një shije të ëmbël dhe të thartë dhe ngjyrë rozë të ndezur, guavat […]

Read more

Lifestyle

Çfarë i ndodh tensionit të gjakut kur pini lëng shege

October 17, 2025

0

Studimet sugjerojnë se pirja e lëngut të shegës mund të ndihmojë në uljen e presionit sistolik dhe diastolik të gjakut, megjithëse gjetjet janë të përziera. A e ul lëngu i shegës në të vërtetë tensionin e gjakut? Disa studime sugjerojnë se konsumi i rregullt i lëngut të shegës mund të ndihmojë në uljen e tensionit […]

Read more

Lifestyle

Pse duhet të hani një shegë çdo ditë

October 6, 2025

0

Të pasura me vitaminë C, vitaminë K dhe antioksidantë, shegët ndihmojnë në mbështetjen e imunitetit, mpiksjes së gjakut dhe shëndetit të kockave, sipas Times of India. Lëngu i shegës është i shëndetshëm, por ngrënia e të gjithë frutit ofron më shumë përfitime. Shegët e plota përmbajnë më shumë fibra, shumica e të cilave humbasin gjatë […]

Read more

ShowBiz

Noizy zbulon frutat e preferuara të tij

October 11, 2017

0

Kishit menduar që Noizy që gjithmonë poston ushqime të ndryshme dhe pijë të shtrenjta, të kishte këto fruta të preferuara? Ai ka zbuluar dje në një postim në instastory që ajo çka i pëlqen më shumë janë:  hidet, shegët dhe manderinat. Kemi vënë re që Noizy gjithmonë kujdeset për veten e tij dhe mundohet që […]

Read more