Smoothiet zakonisht shihen si një mëngjes i shëndetshëm për t’u ngrënë, por jo çdo përbërës që hidhni në blender funksionon në favorin tuaj. Disa shtesa të zakonshme mund të dëmtojnë qëllimet tuaja ushqyese, të rrisin sheqerin në gjak ose t’ju lënë më të uritur se më parë. Për të zbuluar se cilët përbërës të smoothieve […]