Home Tag "ushqime"
ushqime (1)
Lifestyle

Cila dietë është më e përshtatshme për verën?

0
Ekspertët në mbarë botën theksojnë rëndësinë e konsumimit të një diete të ekuilibruar të pasur me fruta, perime, bishtajore dhe arra. Së bashku me këtë, një konsum i moderuar i mishit, produkteve të qumështit dhe drithërave mund të ndihmojë në ruajtjen e një niveli të shëndetshëm të pH-it. Por si luan rol niveli i pH-it […]
Read more
ushqime
Lifestyle

Shkencëtarët zbulojnë se ky ushqim i zakonshëm mund t’ju zvogëlojë jetëgjatësinë

0
Ushqimet ultra të përpunuara janë lidhur me gjithçka, nga mbipesha deri te forma të caktuara të kancerit, por studimet e reja sugjerojnë se këto produkte mund të rrisin gjithashtu rrezikun e vdekjes së parakohshme. Ky është përfundimi kryesor nga një studim i botuar në American Journal of Preventive Medicine. Ushqimet ultra të përpunuara aktualisht përbëjnë […]
Read more
dieta
Lifestyle

Si të përgatitni vaktet për humbje peshe: Ide dhe receta

0
Kur përpiqeni të humbni peshë, është e dobishme të keni ushqimet e duhura në dispozicion. Përgatitja e vakteve mund të jetë një mjet i dobishëm për këdo, pavarësisht nëse doni të humbni, të shtoni apo të ruani peshën tuaj. Planifikimi i vakteve për humbje peshe Nuk ka nevojë të ndiqni një dietë specifike për humbje […]
Read more
ushqim
Lifestyle

Një studim i madh zbulon se si ushqimi i kufizuar me kohë ndikon në humbjen e peshës

0
Agjërimi me ndërprerje është bërë shpejt një trend i njohur dietik në Amerikë. Rreth 12% e amerikanëve e kanë provuar tashmë këtë model të të ngrënit, sipas Anketës Ndërkombëtare të Ushqimit dhe Shëndetit 2023. Por agjërimi me ndërprerje nuk është vetëm një metodë. Ai përfshin forma të ndryshme, të tilla si agjërimi i ditëve alternative, […]
Read more
ushqime (1)
Lifestyle

Çfarë ndodh kur mbani dietë duke hequr ushqimet e përpunuara?

0
Shumica e programeve dietike fokusohen në humbjen e peshës ose përmbushjen e udhëzimeve të ushqimit. Këto udhëzime nuk përmendin ushqimet ultra të përpunuara (UPF), edhe pse ato janë të lidhura me rreziqe serioze për shëndetin. Patate të skuqura, karamele dhe ushqime të tjera të paketuara të prodhuara në masë shpesh zëvendësojnë përbërësit natyralë me aditivë. […]
Read more
iejen
Lifestyle

6 ushqime që ndihmojnë në mbrojtjen dhe hidratimin e lëkurës së thatë

0
Ushqimi është një pjesë jetike e shëndetit të lëkurës. Nëse një person ha një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, lëkura e tij mund të jetë më në gjendje të përmbushë funksionet e saj mbrojtëse. Ngrënia e disa ushqimeve madje mund të ndihmojë në mbrojtjen dhe hidratimin e lëkurës. Megjithatë, disa ushqime të tjera mund […]
Read more
ushqime (1)
Lifestyle

Tre ushqime që nuk duhet t’i mbani kurrë në frigorifer

0
tre përbërës që nuk duhen mbajtur kurrë në frigorifer: qepët, hudhrat dhe patatet. Qepët mund të jenë të kontaminuara me myk, i cili mund të shkaktojë të vjella, ngërçe në stomak dhe diarre. Kjo është për shkak se myku – një lloj kërpudhe – në ushqim mund të prodhojë mykotoksina, të cilat janë kimikate helmuese […]
Read more
stres
Lifestyle

5 ushqime që ndihmojnë kundër stresit

0
Stresi mund të menaxhohet më mirë me ushqime të pasura me lëndë ushqyese. Konsumoni: Avokado: Burim i mirë i yndyrave të shëndetshme. Arrat: Rritin nivelin e serotoninës në tru. Çaji jeshil: Relakson mendjen falë L-Theaninës. Bananja: E pasur me kalium që ul tensionin. Peshku: Omegë-3 ndihmon në balancimin e humorit. Përfshirja e këtyre ushqimeve në […]
Read more
ushqime
Aktualitet

Çmimet botërore të ushqimeve bien 2%

0
Çmimet botërore të mallrave ushqimore ranë me 2.1 për qind në vitin 2024 krahasuar me një vit më parë, tha të premten FAO, por ato mbeten dukshëm më të larta se përpara pandemisë Covid-19. Indeksi i përgjithshëm i çmimeve të ushqimit i Organizatës së OKB-së për Ushqimin dhe Bujqësinë ishte mesatarisht 122,0 pikë — 2,6 […]
Read more
Copyright © 2020 Acromax Media GmbH
Close

Share this video