Lifestyle

Ushtrimi që do t’ju jap gjumin më të mirë të natës

August 22, 2025

0

Kryerja e jogës me intensitet të lartë dy herë në javë është regjimi më efektiv i ushtrimeve për të përmirësuar cilësinë e gjumit, sipas një rishikimi të ri të studimeve. Ushtrimet dihet se përmirësojnë çrregullimet e gjumit, por lloji më i mirë i stërvitjes që duhet të përshkruhet për ata që kanë probleme me gjumin […]

Read more

Lifestyle

Pak orë na ndajnë nga Dita Ndërkombëtare e Jogës, ja çfarë duhet të dimë

June 20, 2023

0

Dita Ndërkombëtare e Jogës 2023: Rëndësia e Ditës Ndërkombëtare të Jogës qëndron në aftësinë e saj për të bashkuar njerëz nga prejardhje, kultura dhe kombe të ndryshme për të festuar dhe praktikuar jogën. Joga inkurajon vëmendjen, promovon aftësinë fizike, redukton stresin dhe kultivon një ndjenjë paqeje dhe harmonie të brendshme. Dita Ndërkombëtare e Jogës festohet […]

Read more

ShowBiz

Nuk do ta besoni si e nis ditën Alketa, moderatorja ndan me fansat rutinën e mëngjesit në shtëpi

October 1, 2019

0

Moderatorja e njohur Alketa Vejsiu na ka bërë pjesë të rutinës së saj çdo mëngjes. Në një video të shpërndarë në instagram Alketa na tregon se si e nis ditën duke bërë Yoga. Alketa shfaqet fillimisht rreth orës 7 e 30 minuta të mëngjesit ndërsa ecën në oborrin e saj për të vijuar më pas […]

Read more

Lifestyle

E fejuara e Princit Harry, Meghan Markle, siç nuk e keni parë kurrë

December 11, 2017

0

Nusja e arshme mbretërore, Meghan Markle, ka bërë të ditur se e  ka pasion Yogën. Ajo ka deklaruar se praktikon këtë disiplinë falë nënës së saj, Doria Ragland e cila është një mësuese e dedikuar e kësaj teknike në qytetin Los Angeles. 36 vjeçarja e cila së shpejti do të martohet me Princin Harry, thotë […]

Read more