Lifestyle

Lifestyle

Cili burim proteine ​​është më i mirë nëse sapo keni filluar fitnesin?

April 7, 2025

0

Nëse kohët e fundit keni filluar një rutinë të re fitnesi, mund të jeni të interesuar në ndërtimin e muskujve duke shtuar më shumë proteina në dietën tuaj. Në vend që të mbështeteni në pluhur proteinash, duhet t’i jepni përparësi ushqimeve të plota sa herë që është e mundur, thonë ekspertët. “Idealisht, shumica e marrjes […]

Read more

Lifestyle

Disa nga shprehjet më të shpeshta që njerëzit përdorin kur duan të ndahen nga partneri

April 7, 2025

0

Ka mbaruar! Kjo frazë lë shumë paqartësi. Unë jam jashtë kësaj! Këto fjalë kërcënojnë partnerin tuaj dhe sistemi i tyre nervor do të krijojë një reagim të bazuar në frikë. Nuk mund ta duroj më këtë! Në terapi, i nxis çiftet të mësojnë vetë-rregullimin për të përmbajtur reaktivitetin e tyre dhe të mos i thonë […]

Read more

Lifestyle

Destin Daniel Cretton reflekton mbi historinë dhe emocionet për ‘Spider-Man 4’

April 7, 2025

0

Spider-Man 4, i titulluar zyrtarisht Spider-Man: Brand New Day, është në punë dhe Destin Daniel Cretton, i cili më parë drejtoi Shang-Chi dhe Legend of the Ten Rings, po ndan emocionet e tij për projektin. Duke u paraqitur në panelin e CinemaCon, ai tha: “Sinqerisht nuk mund ta besoj çdo ditë, tani për tani, po […]

Read more

Lifestyle

Horoskopi ditor, 7 prill 2025

April 7, 2025

0

Dashi Ky qiell fantastik ju jep një dëshirë të madhe për të luajtur një rol udhëheqës dhe për të vënë në plan të parë interesat tuaja. Kjo është gjithashtu koha e duhur për të sqaruar situatat e pazgjidhura, por edhe për të pastruar gjithçka që është e gabuar dhe për të eliminuar ndikimin negativ të […]

Read more

Lifestyle

Parashikimi i motit, 7 prill 2025

April 7, 2025

0

Që në orët e para të mëngjesit, do të dominohet nga alternime, kthjellime dhe dhe vranësirash të shpeshta, të cilat herë pas here do të gjenerojnë reshje shiu e dëbore. Më të dukshme reshjet do të paraqiten në zonat veriore dhe pjesërisht në qendër. Sipas Meteoalb, në zonat malore përgjatë shtrirjes lindore, do të ketë […]

Read more

Lifestyle

A ju bën vërtet të shtoni peshë të qenit në një marrëdhënie të lumtur?

April 6, 2025

0

Kushal Pal Singh, eksperte e fitnesit dhe performancës në Anytime Fitness, shpjegon se të kesh një marrëdhënie të shëndetshme nganjëherë çon në shtim në peshë, por gjithashtu ndryshon me të gjithë. Ai sugjeron që studimet thonë se çiftet e lumtura dhe të sigurta mund të kenë zakone të tilla si të kenë më shumë ushqim, […]

Read more

Lifestyle

Pse stërvitja është shumë e rëndësishme ndërsa njeriu rritet: zbulon një studim i ri

April 6, 2025

0

Një studim i ri ka zbuluar se stërvitja e rregullt me peshë jo vetëm që forcon trupin, por gjithashtu mbron trurin e plakur nga përkeqësimi. Në të rriturit e moshuar që tashmë po përjetojnë dëmtime të lehta njohëse, stërvitjet me rezistencë dy herë në javë ndihmuan në ruajtjen e strukturës së trurit dhe përmirësimin e […]

Read more

Lifestyle

Horoskopi ditor, 6 prill 2025

April 6, 2025

0

Dashi E diela 6 prill, një ditë e favorshme në fushën e pasionit. T’i japësh dashurisë një nuancë romantike është e rëndësishme, sot ka një mundësi më shumë për ta bërë këtë. Është domethënëse të theksohet se shumica e të lindurve kanë një plan të shkëlqyeshëm në zemrat e tyre, të ushqyer nga ndikimi pozitiv […]

Read more

Lifestyle

3 fazat e një marrëdhënieje toksike

April 5, 2025

0

Marrëdhëniet toksike në përgjithësi ndjekin tre faza: idealizimi, zhvlerësimi dhe flakja. Idealizimi. Bombardimi i dashurisë është një shenjë e qartë e fazës idealizuese. Ju thuhet se jeni gjëja më e mirë që mund t’i ndodhë partnerit tuaj dhe ata shtyjnë për përkushtim që në fillim të marrëdhënies. Ata gjithashtu mund të përdorin “gjeste madhështore” të […]

Read more

Lifestyle

Shenjat e horoskopit që i tundojnë lehtësisht të tjerët të bien në dashuri me ta

April 5, 2025

0

Gaforrja Duke marrë parasysh të gjitha gjërat, kjo padyshim që nuk është për t’u habitur. Gaforret dihet se krijojnë lidhje të thella dhe të qëndrueshme pa asnjë problem. Ata janë tepër entuziastë, në këtë mënyrë, në rast se dikush realizon diçka të këndshme për ta, ata efektivisht do të bashkohen. Pavarësisht nëse ata përpiqen të […]

Read more