Lifestyle

Si kafeina mund t’ju ndihmojë të menaxhoni dhimbjen e kokës

November 6, 2025

0

Dhimbjet e kokës janë diçka me të cilën pothuajse të gjithë përballemi në një moment të caktuar. Ato mund të zgjasin nga disa minuta deri në ditë dhe dhimbja mund të jetë e mprehtë, e shurdhër, pulsuese ose therëse dhe ndonjëherë përhapet përtej kokës në skalpin e kokës, fytyrën apo edhe qafën tuaj. Ndërsa është […]

Read more

Lifestyle

8 ushqime që mund t’ju shkaktojnë dhimbje koke dhe migrenë të fortë

June 12, 2025

0

Bukë e freskët Mos u shqetëso, nuk ke pse të hash bukë të ndenjur që tani e tutje ose të zgjedhësh dietë pa gluten. Janë produktet e sapopjekura të majasë që mund të shkaktojnë dhimbje koke – pra buka, simitet ose petullat menjëherë pasi i ke nxjerrë nga furra. Banane dhe avokado Këto dy ushqime […]

Read more

Lifestyle

Ja pse mund të zgjoheni me dhimbje koke çdo mëngjes

February 10, 2023

0

Mund të keni pagjumësi. “Ka një lidhje integrale midis gjumit dhe dhimbjeve të kokës,” thotë Dr Shadbehr. Cilësia e dobët e gjumit mund të shkaktojë dhimbje koke dhe cilësia e përmirësuar e gjumit mund të ndihmojë në lehtësimin e tyre. Jeni duke përjetuar një sulm migrene. Dhimbjet e kokës nga migrena mund të shfaqen në […]

Read more

Lifestyle

Taktikat e thjeshta për të hequr qafe dhimbjen e kokës pa ilaçe

December 17, 2021

0

1 Rimendoni orarin tuaj të gjumit. Për shembull, gjumi shumë ose shumë pak mund të shkaktojë migrenë, por mbajtja e një rutine më të rregullt mund të ndihmojë gjithashtu me dhimbje koke të rastësishme. 2 Hani vakte të rregullta çdo ditë. Nëse nuk jeni duke ngrënë mëngjes, tani është koha për të filluar. 3 Qëndroni […]

Read more