Lifestyle

6 Perime që duhet t’i bleni gjithmonë të ngrira (jo të freskëta), sipas dietologëve

October 18, 2025

0

Të ushqehesh shëndetshëm nuk është gjithmonë e lehtë. Një dietë e pasur me perime ndihmon në sigurimin e vitaminave dhe mineraleve të nevojshme për të mbajtur trupin tonë të shëndetshëm, por kjo mund të jetë e vështirë kur perimet janë të shtrenjta, jashtë sezonit ose prishen shpejt në frigorifer. Për ta luftuar këtë, shumë ekspertë […]

Read more

Lifestyle

Hani më shumë nga kjo perime për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme, thonë dietologët

July 30, 2025

0

Nëse doni të hani për jetëgjatësi, mos kërkoni më tej se perimet. Ato janë të mbushura me lëndë ushqyese që mbështesin shëndetin e përgjithshëm, duke ju ndihmuar të jetoni një jetë të gjatë dhe të begatë. Lajmi i mirë? Të gjitha perimet mund të jenë të dobishme për jetëgjatësinë tuaj, kështu që ka shumë mundësi […]

Read more

Lifestyle

Ka shumë arsye për të larë frutat dhe perimet përpara se t’i hani. Por sa e keqe është nëse harroni?

March 24, 2025

0

Sapo keni ardhur në shtëpi nga dyqani ushqimor me disa luleshtrydhe të freskëta. Ju i vendosni ato në kuzhinë dhe largoheni për një moment, vetëm për t’u kthyer dhe për të gjetur se fëmijët tuaj tashmë kanë filluar të hanë luleshtrydhet – pa i larë më parë. Papritur, në kokën tuaj shfaqen tituj për coli […]

Read more

Lifestyle

Ushqimet që nuk duhet t’i mbani në frigorifer: “Mund të modifikojë përbërjen e tyre kimike”

March 13, 2025

0

Ruajtja e duhur e ushqimit është thelbësore për të ruajtur freskinë dhe shijen e tij. Megjithatë, ka produkte të caktuara që nuk duhen mbajtur në frigorifer, pasi “mund të modifikojë përbërjen e tyre kimike”. Domatet Ftohja ndryshon strukturën dhe shijen e domateve duke ndikuar në strukturën e tyre qelizore. Sipas një studimi nga Marklinder et […]

Read more