Pse ndiejmë faj pas një gënjeshtre? Ekspertët shpjegojnë ndikimin emocional të mashtrimit

Gënjeshtra është një sjellje e zakonshme në jetën e përditshme – nga “gënjeshtrat e bardha” deri te manipulimet më të mëdha. Por, pavarësisht arsyeve që na shtyjnë të gënjejmë, shumë njerëz ndiejnë një ndjesi të fortë faji menjëherë pas aktit. Por pse ndodh kjo?

Sipas psikologëve, ndjenja e fajit pas një gënjeshtre lidhet drejtpërdrejt me ndërgjegjen tonë morale dhe etikën personale. Kur ne gënjejmë, krijohet një përplasje mes veprimit tonë dhe vlerave që mbrojmë — një gjendje që në psikologji njihet si dissonancë kognitive.

“Truri ynë është i ndërtuar për të kërkuar koherencë mes asaj që besojmë dhe asaj që bëjmë,” shpjegojnë psikologët “Kur veprojmë ndryshe nga parimet tona, si në rastin e një gënjeshtre, ne përjetojmë stres emocional, i cili manifestohet si faj, ankth apo edhe turp.”

Gjithashtu, marrëdhëniet luajnë një rol të rëndësishëm. Kur gënjejmë dikë që e vlerësojmë ose që kemi një lidhje emocionale me të, rrezikojmë të prishim besimin. Ky rrezik e shton ndjenjën e përgjegjësisë dhe për rrjedhojë, edhe fajin.

“Nëse ndiheni keq pasi keni gënjyer, kjo nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe,” sipas ekspertëve. “Kjo do të thotë se jeni të vetëdijshëm për ndikimin që keni mbi të tjerët dhe se keni një busull morale të fortë.”

Megjithatë, jo të gjithë përjetojnë faj në të njëjtën mënyrë. Personat që shpesh përdorin gënjeshtra për përfitime personale, mund të desensibilizohen me kalimin e kohës dhe të mos ndiejnë më ndonjë barrë emocionale – një sjellje që mund të çojë drejt sjelljeve manipulative më të rrezikshme.

Ekspertët këshillojnë se nëse ndiheni në faj pas një gënjeshtre, është e rëndësishme të reflektoni mbi arsyen pse e bëtë dhe të mendoni për mënyra për të rikthyer sinqeritetin, sidomos në marrëdhëniet që ju kanë rëndësi.

Në fund të fundit, ndjenja e fajit nuk është gjithmonë një dënim – shpeshherë është një udhërrëfyes drejt vetë-reflektimit dhe përmirësimit personal.

Linku: https://www.yourtango.com/experts

Burimi i fotos:pexele.com